Unddragelse af følelser?

Har du brugt undgåelse af følelser i en bestemt situation? For nogle mennesker er dette normalt, fordi de normalt gemmer eller undgår de følelser, der genereres af bestemte øjeblikke i deres liv, men hvordan gør de det?

Lejlighedsvis kan det være en travl til enhver tid, der kan udgøre en flugt, det vil sige en måde at undslippe fra den uudholdelige følelse af et øjeblik af ro.

Der er mange måder at være fraværende fra tanker og følelser; For eksempel udøver nogle mennesker, andre drikker; Der er dem, der skriver eller er distraheret af ikke-berigende aktiviteter, såsom at se fjernsynsprogrammer.

I alle tilfælde, selv for dem, der foretrækker at sove, er målet det samme: undgå følelse. Enhver distraktion er god, så længe du er i stand til at nå dette mål.

Frigørelsen af ​​følelser er den hyppigste flyvning. Dem, der er underlagt en vis vice, kan måske undgå det, men de vil underkaste sig en anden.

Det underliggende spørgsmål er imidlertid: Hvad skaber bekymringen, eller hvorfor er stillheden så skræmmende? Stop et øjeblik at tænke.

At leve følelser, genkende dem og acceptere dem er et spørgsmål om mod. Få er i stand til at sætte sig ned for at rekapitulere deres liv og påtage sig sig som genstand for ikke altid behagelige følelser.

Tag et øjeblik om dagen, et rum med intim ærlighed, der giver dig mulighed for at nævne, hvad du føler for at øge dit velvære. Og du kan du møde dine følelser eller foretrækker du at undgå dem?
 


Video Medicin: Women Being Punished For #MeToo Movement? (Society May Have Bigger Issues) (November 2020).