Etiquette regler, som "du skal" følge i gymnastiksalen

• April 20, 2024

Tro det eller ej, verden fitness og fitnesscentre du har regler etableret og sort etiket. Det passer dig til at følge dem for at drage fordel af din træning og til en bedre sameksistens.

Itzel Herrera , talsmand for Ellesse Mexico siger til GetQoralHealth det ved at følge regler i fitnesscentre den sameksistens det er mere sund . Undgå også "ubehagelige" hændelser, fordi med øvelse sved, du er agiteret eller træt.

Det er vigtigt ikke at bryde følgende regler , selvom lederne af gym eller træner giv dig ikke den protokol af adfærd .

1. Deltag rent , ingen makeup og uden parfume . Rengøring er afgørende, da vi med aktiviteten sveder mere, og vi kan give afkald på "dårlig" lugt. For nogle mennesker er visse dufte ubehagelige, så det anbefales kun at bruge deodorant. I tilfælde af kvinder kan makeupen gøre dine porer tætte.