• April 24, 2024

Uanset om det er for arbejde, afstand eller mangel på penge, men der er forskellige omstændigheder, at nogle mennesker ikke kan nyde en familie jul, som genererer negative følelser; Men vil der være nogen chance for at nyde NChristm langt hjemmefra?

I et interview for GetQoralHealth, psykologen Alejandra Rivas, specialist på patienthjælpsklinikken for det psykoanalytiske samfund i Mexico (SPM), detaljer, at "the jul Det er en årstid, der er repræsenteret forskelligt for hver enkelt, og det skal gøre meget med de skikke, som hver familie har. "

"Det er meget vigtigt at vide, hvad jul repræsenterer for alle, for at forstå, hvad der sker, hvis de ikke er sammen på nuværende tidspunkt. Du bør også forstå årsagerne til, at du ikke kan være tæt på, "siger specialist.

Du kan også være interesseret: Sig farvel til julestress

Nyd din familie på afstand!

den jul Det er en tid, der repræsenterer familieforeningen, afslutning af en cyklus. Det er også en tid med stor refleksion, fordi vi på en eller anden måde stiller spørgsmålstegn ved alt, hvis vi opnår vores mål, hvad der blev opfyldt, hvad der var tilbage i rørledningen.

Derudover påpeger Alejandra Rivas, at det er en tid, hvor du vil bo hos familien, og vi vil være tæt på dem, der ikke altid er med os, men når det ikke er muligt, skal du følge nedenstående trin for at nyde det.

1. Forstå årsagerne. Du skal være klar over situationen, det er, hvorfor du er, hvor du er, og du skal være væk fra din familie. Det er normalt at føle følelser som depression, tristhed, frustration og vrede.

2. Må ikke være skyldig og genkende ønsket om at være sammen. E n I hvilket omfang du genkender lysten til at være sammen med din familie uden at bebrejde, kan du finde en løsning. Undgå at falde i udpressning for at bringe folk tættere, selv med den hensigt at de er med dig.

3. Start en meddelelse Genkend tristheden, du føler, når du er hjemmefra og overfører den til din familie på den rigtige måde.

4. Brug teknologi til din fordel. For at undgå at føle sig alene kan du bruge teknologi, såsom chat eller videoopkald, så du kommer tættere på dine kære.

5. Løs problemerne. Hvis du er langt væk fra økonomiske problemer, skal du udtrykke det til din familie og måske vil de hjælpe dig med at nyde NChristm med dem

Psykoanalytiker Alejandra Rivas siger at dette Julesæson Det har positive og negative ting for alle, men det er på tide at udnytte familieforeningen, udtrykke vores følelser, der er "blomsterhud". Og du vil du tilbringe juleferie med din familie?

Video Medicin: Thunderstorm Sounds for Sleep & Relaxation | Thunder & Rain Ambience | HD Nature Video (April 2024).