Emosionel intelligens hos mindreårige

• April 25, 2024

De mest succesrige mennesker er ikke dem, der har opnået de bedste karakterer i skolen eller dem, der har haft held og lykke til at leve i et privilegeret socialt og økonomisk miljø, men dem der har formået at udvikle en optimal følelsesmæssig intelligens.

den følelsesmæssig intelligens er færdigheden afgørende af mennesker til at deltage og opleve følelser passende og præcist evnen til at assimilere og forstå dem tilstrækkeligt og evnen til at regulere og ændre vores humør eller andre.

Denne evne til at håndtere følelser kan og bør udvikles fra de første år af livet, da disse udtrykkes fra fødsel og hele livet, selv om det er under pubertet og ungdomsår, når der er behov for at styrke det.

Eksperter på området, såsom Daniel Goleman, forfatter af den berømte bog "Følelsesmæssig intelligens" , påpege, at ungdomsårene er et afgørende stadium i hver persons historie. Følelser strømmer med ekstraordinær styrke og ustabilitet, det er en alder af store ånder og modløshed, mange oplever oprør for ikke at kunne kontrollere deres følelser eller forstå deres kompleksitet.

Strategier til at stimulere følelsesmæssig intelligens hos børn

Der er flere, ifølge specialister, men de omfatter:

• Giv navn til følelser og følelser , som vrede eller sorg, hjælper med at genkende dem, når de føler dem. At vide, hvad de føler kan hjælpe dem med at klare den følelse.
• Orient dem: Når børn ved, hvordan man genkender deres følelser, er det vigtigt at give dem grundlæggende regler til at håndtere dem. Et eksempel: I tilfælde af vrede må de lære at ikke gøre sig selv eller andre, og vi må forklare, hvad de kan gøre, som at tegne vrede figurer eller lære at slappe af, når de er nervøse eller forstyrrede.
• Lov den positive: Når du står over for dine følelser godt eller viser bekymring for andre, skal du lykønske dem og få dem til at føle, at du er opmærksom på dem.
• Lær dem ved eksempel: Dette er den bedste måde for deres døtre eller sønner at forstå, hvordan man udtrykkeligt udtrykker følelser uden at forårsage skade. For eksempel, hvis du har haft en dårlig dag på kontoret, gå en tur i stedet for at skrige og blive lige med andre. Hvis du har en dårlig temperament eksplosion foran dine børn, skal du tale med dem senere og fortælle dem, hvorfor du var i dårlig humør; påpege dem, at de står over for deres følelser på den forkerte måde, og at de vil forsøge at gøre det bedre næste gang.

Et elsket barn vil være en selvsikker voksen person.