• April 25, 2024

At acceptere vores krop, som det er kort sagt, er ikke let. Og ikke kun på grund af de skønhedskanaler, der er pålagt os, men fordi der er ændringer i det, der for vores øjne ikke er behagelige: for eksempel bukets folder, der stammer fra et overskud af hud.

Selvom dette problem normalt opstår efter et betydeligt vægttab eller efter en graviditet; Sandheden er, at det er et problem med slaphed, der kan opstå i enhver alder.

Forringelsen af ​​fasthed skyldes hovedsagelig svagheden af ​​de væv, der understøtter det, og faldet i kollagen og elastin; basale proteiner i konstruktionen af ​​led og epidermis ", siger Marta Tielas, læge og direktør for Laser Medical Scepter AEGYNA, Spanien.

Eliminerer overskydende hud ...

Trick 1: Gurkemejerpasta og vand

Ingredienser: 2 spiseskefulde gurkemeje (eller 5 centimeter af rod) og 1 kop varmt vand. Bland og applicer over din mave, lad den tørre i 15 minutter og fjern med koldt vand.

Trick 2: Dynamic Iron

Denne øvelse vil undgå de uendelige timers gymnastiksal, da det toner alt, ikke kun maven.

Liggende med forsiden ned, løft den øverste del af din krop, impulser dig selv med dine arme. Allerede i denne stilling, hæv resten af ​​kroppen med dine fødder. Bagsiden bør forblive stiv, mens du mager maven. Det er vigtigt, at du opretholder en regelmæssig vejrtrækning.

Trick 3: Anti-sagging mad

Nødder uden salt: datoer, rosiner, gnidning (de giver kulhydrater); Citrusfrugter: citroner, kiwi, granatæble, lime (vitaminer); Peber, gulerod og tomat (antioxidanter).

Det er også vigtigt, at før dette problem går du til lægen, især for at verificere din sundhedstilstand.

Fordi du læser dette ...

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Personlige hygiejneprodukter, som ingen hudlæge anbefaler

Venøs trombose: symptomer og årsager

Symptomer på diabetes hos 30-årige kvinder ... Anerkend dem i tide!