Dominerende hånd gør dig overdreven

De fleste mennesker har vane at spise uden at tænke på mængden af ​​mad de spiser, eller hvor tilfredse de er.

Ifølge bladets online publikationPersonlighed og Social Psykologi Bulletinen undersøgelse foretaget af University of Southern California viste, at folk, der spiser en snack med deres ikke-dominerende hånd, reducerer ca. 30% af det samlede forbrug sammenlignet med dem, der bruger deres dominerende hånd.

"Hvis folk ændrer den fysiske sekvens af handlingen, når de spiser i automatisk, er det en måde at få kontrol over," sagde han. David Neal , tidligere assisterende professor i psykologi ved USC på tidspunktet for undersøgelsen.

Oplysningerne offentliggjort i CNN , forklarede, at forskerne gav hver af deltagerne en pose popcorn (nogle var popcorn tilberedt en uge før og andre lavede en time før). De sad i en mørk biograf og oplevede flere gennembrud, mens deres poser af popcorn var inden for rækkevidde. I spørgeskemaerne angav de, om de normalt spiste popcorn i film eller ej.

Ved vejning af taskerne forskede forskere det blev fundet, at folk, der indikerede, at de regelmæssigt spiser popcorn under en filmshow, spiste 63% af posen, uanset om popcorn var frisk eller gammel.

Til den endelige undersøgelse bad han deltagerne om at bruge deres ikke-dominerende hånd hvis de valgte at spise popcorn inde i en biograf.

Mængden af ​​gamle popcorn forbruges af almindelige elskere faldt med omkring 30%; For den del blev mængden af ​​frisk popcorn forbruges minimalt reduceret.

Forskerne konkluderede, at folks vaner ændres, når de bliver bedt om at udføre opgaver med deres ikke-dominerende hånd .

Neal foreslår at forsøge at ændre det miljø, der udløser din spisning i automatisk, som at skifte til mindre tallerkener og redskaber til at spise mindre, gemme junk food på hylder uden for rækkevidde, eller prøv at spise med din venstre hånd (hvis du er behændig ) eller med din højre hånd (hvis du er southpaw ); dog påpege, at dette råd måske ikke virker, hvis du er ambidextrous.


Video Medicin: Geography Now! Japan (Marts 2024).