Er din appetit afgørende for dine køb?

Ifølge en undersøgelse foretaget af Statens Institut for Statistik og Geografi , hver trimester bestemmer de mexicanske familier 7000 821 pesos (32% af deres indkomst) til køb af fødevarer; Men og uden for budgettet, hvilken faktor påvirker valg af mad? At være sulten kunne være svaret.

En undersøgelse udgivet af bladet JAMA Interne Medicin, Det indikerer, at køb, når du har appetit, ikke er en god ide, fordi i dette tilfælde er folk mere tilbøjelige til at vælge fødevarer med højt kalorieindhold.

At opdage, hvordan det er sulten påvirker valget af dagligvarer, Aner Tal og Brian Wansink fra Cornell University I USA anmodede de 68 voksne om ikke at spise i 5 timer, før de skulle købe.

Halvdelen af ​​frivillige modtog, før forsøget startede, mad for at tilfredsstille sult. Derefter købte alle deltagere købet online.

Begge grupper købte ca. otte produkter med lavt kalorieindhold, såsom visse mejeriprodukter, kød og snacks. Men de, der købte med sult, købte også seks højt kalorieindhold, mens de andre kun var fire.

For at forhindre denne impuls i at dominere din økonomi og øge din vægt, GetQoralHealth giver dig 3 tips:

1. Hold altid en liste over de produkter, du har brug for, så du undgår at forbruge eller vælge junkfood, eller det er ikke til gavn for dit helbred.

2. Tag det roligt. Stress er en faktor, der øger angsten for at spise.

3. Forsøg altid at tage sunde snacks med dig; eksempel, gulerod, jicama eller æble.

At være sulten er ikke dårlig, fordi det er en naturlig fornemmelse af organismen, men det er angst og overskud for at tilfredsstille det, der kan forårsage skade. Pas på og elsk dig selv!


Video Medicin: Undertale the Musical (Januar 2021).