• April 24, 2024

Vi lever hver dag med ham, og han har anerkendt sig som en af ​​de største "fjender" af menneskelig sameksistens; Selvfølgelig henviser vi til vrede.

Til eksperten Juan Sebastián Celis Maya , der arbejder i terapier af professionel succes, vrede er en følelsesmæssig og fysisk tilstand, der kan blokere foruden en persons succes på alle områder af hans liv.

I den næste video af programmet "Sundhed med Gloria Conteras" af Excelsior TV , GetQoralHealth præsenterer 7 tips til at tage sig af din galdeblære, før følelser som vrede.

Må ikke blive sur!

Eksperten afslører også, at der er 3 hovedårsager, der genererer vrede hos mennesker.

1. Mistillid. Skaber en tendens til at mistænke og fortolke på en upassende eller forventet måde andres ideer.

2. Selvstændighed Som genereres af ønsker eller ambitioner fokuseres kun på en person, som ikke er tilfreds, som hun gerne vil.

3. "Perfektionisme" Forsøget på at opnå perfektion og de konstante "selvevalueringer" frustreres eller ikke nås.

den Chilenske sikkerhedsforening (ACHS) Det indikerer, at vrede virker på en grundlæggende og instinktiv måde hos mennesker, og at den reagerer med et tab af kontrol, der ikke blot påvirker personlige og sociale forhold, men også påvirker helbredet.

Celis Maya , forklarer også, at der er 4 strategier, der hjælper med at kontrollere dette problem, som er: genkende vrede, selvanalyse, refleksion og beslutningen om at opretholde ro og en holdningsdel af en sund vane. Husk at sundhed er en afspejling af dit interiør!
 

Video Medicin: Lasse Rimmer - Nu må du ikke blive sur! (Selvtilfreds) (April 2024).