Opdag, hvad der sker, når vi træner

• April 20, 2024

Alle taler om fordelene ved at udøve, men ved vi virkelig hvad der sker inden i kroppen? En gruppe amerikanske forskere fra Massachusetts General Hospital , USA, studerede de metaboliske forandringer, der forekommer, når man laver sport og opdagede blandt andet, at de favoriserer systemet hjerte-kar- og beskytte mod lidelser som sukkersyge .

Resultaterne af undersøgelsen blev offentliggjort i journalen Science Translational Medicine . Teamet af Dr. Gregory D. Lewis anlagde en teknik baseret på massespektrometri, der gør det muligt at karakterisere blodets komponenter (metabolitter ).

En af disse analyser fokuserede på en gruppe patienter, der gennemgik en øvelsestest på en løbebånd i ca. 10 minutter. Resultaterne viste, at en score på metabolitter oplevet en eller anden form for variation under og efter aktiviteten:

"Omsætning af koncentrationer af metabolitter indikerer hurtig aktivering af et katabolisk program, der i hvert fald fortsætter indtil 60 minutter efter ophør af fysisk aktivitet, "siger eksperterne.

Effekten af ​​øvelsen

Disse variationer kan tjene til at afbalancere utilstrækkelige metaboliske tilstande, som blandt andet "bidrager til fedme eller modstand mod insulin ".

De samme virkninger blev fundet hos otte personer, mens de cyklede, og hvis hjerte- og lungeøvelse blev overvåget gennem blodet ved hjælp af et kateter.

Ud over disse data studerede eksperterne metabolismen af ​​25 løbere, der deltog i Boston Marathon. Tanken var at identificere, hvad der sker, når intensiteten af ​​fysisk aktivitet stiger.

Resultaterne

Sammen med stigningen i stofskiftet i fedtstoffer, sukker og kulhydrater, der forekom i både moderat og intens træning, identificerede den videnskabelige gruppe lavere niveauer af aminosyrer i og korridorerne.

Dette betyder, at stoffet bruges som energikilde for at bevare niveauerne af glucose passende, mens du udfører en længere øvelse.

Forskerne bemærkede også, at svaret varierer afhængigt af hver idræts fysiske tilstand: de der er hårdest stilles nogle ændringermetabolisk s s mere gavnlige, det vil sige brænde mere fedt.

Video Medicin: Undertale the Musical (April 2024).