Dans på dit kontor og overvinde stress

• April 23, 2024

Håndterer et arbejdsmiljø, der er opkrævet af stress eller ikke meget fleksibel, kan kompromittere kvaliteten af ​​vores fysisk sundhed og følelsesmæssige , dette blev vist ved underskriftsundersøgelsen Ipsos offentlige anliggender . Resultaterne viser, at hele verden, den 56 % af arbejderne er utilfredse, hovedårsagen er ufleksibiliteten hos cheferne.

Implementering af dynamik som at danse på kontoret reducerer stress . Måske kan du foretage en forandring .

Hvis du kontor falder i sløvhed og ind i utilfredshed , kan det være, at nogle enkle aktiviteter som dans i 10 minutter om morgenen motivere dem, styrke som et hold og reducere generel stress .

Nogle chefer overvejer det "Sjov dynamik" de er spild af tid, men at finde det rette tidspunkt at tale om, hvordan vi føler og foreslår nogle løsninger, kan give øjeblikkelige resultater i opmuntring af personalet til at opnå produktivitet hvad vores chefer forventer

den dans Det er en fremragende kardiovaskulær træning der oxygenerer os og hjælper os med at opnå klare ideer; Det hjælper os også med at styrke vores knogler og forbrænde kalorier. Derfor er det så gavnligt for folk, der bruger 8 eller flere timer at sidde.

Du kan starte med at spørge dine klassekammerater kontor hvis de gerne vil deltage i "morgendansen" og udarbejde en plan for at fremsætte et formelt forslag, der indeholder stærke argumenter.

Pamela Meyer , direktør for firmaet Kreativitet Associates sikrer det dansedynamik , spil eller arbejdsdage udendørs, er et fremragende værktøj til at opnå produktivitet og undgå personaleomsætning.

I den henseende er undersøgelsen foretaget af Massachusetts Institute of Technology (MIT) bemærker, at virksomhederne øger deres indkomst (op til 40% ), når de skaber et miljø, hvor hold føler sig værdsat og deres ideer tages i betragtning.

At satse på integration gennem dans forbinder os med vores partnere og hjælper os med at styrke den tillid, vi har brug for arbejde som et team . Du kan starte med at oprette en gruppe i et socialt netværk, hvor du deler en brainstorm. Vil du gerne dans i din kontor at reducere stress ? Tænk over det!

Video Medicin: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic (April 2024).