Styr dig selv for at tage sig af dit helbred!

Varmen går op i din krop, du begynder at rødme, svede og føle, at du til enhver tid vil eksplodere? Du har sikkert tabt tålmodighed og Følelser af vrede, vrede og fortvivlelse beskadiger din hjerne og hjerte uden at bemærke.

Forskellige undersøgelser offentliggjort i Journal of Consumer Psychology og Journal of the American Medical Association De beskriver, at når du ikke har selvkontrol, risikerer du at udvikle hjerte-kar-sygdomme og udløse stress, men hvad sker der i din krop, når du taber tålmodighed?

 

Styr dig selv for at tage sig af dit helbred!

1. Stop et område i din hjerne

Forskere af University of Iowa forklar, at når en person overstiger grænserne for hans tålmodighed , den dorsolaterale præfrontale cortex (DLPFC) holder op med at virke.

Dette hjerneområde er ansvarligt for at vælge de beslutninger, der genereres og ansvarlig for at opretholde kontrollen i en kritisk situation.

 

"Selvkontrol er en endelig ressource, der er udtømt ved at bruge mere," siger specialisterne.