• April 24, 2024

Hvordan kan du reducere smerte i kroppen? Der er fødevarer som kirsebær, der giver mange fordele for dit helbred, såsom at reducere ubehag forårsaget af sygdom eller træthed.

Ifølge NYU Langone Medical Center , kirsebær i frugt og juice bruges til at lindre ubehag i kroppen på grund af dets høje indhold af vitaminer, mineraler, antioxidanter; Derudover er de lavt kalorier.

Du kan også være interesseret i: Lav kalorie kirsebær fløde

Forbruge dem og nyd fordelene!

1. Reducerer smerte og betændelse Ifølge en undersøgelse offentliggjort iJournal of Functional Foods , drikker et glas sur kirsebærsaft reducerer smerte krop, der skyldes overdreven motion, gigt og gigt.

2. Mindsker urinsyre. Ved at indtage den sure kirsebær reducerer indholdet af urinsyre, så det forhindrer udviklingen af ​​gigt og gigt, ifølge forskere ved University of Northumbria i Det Forenede Kongerige.

3. Farvel abdominal fedt. Syre kirsebær forhindrer akkumulering af kropsfedt, også at være en fødevare rig på vand hjælper med at øge din mæthed og reducerer udviklingen af ​​hjertesygdomme.

4. Forhindrer slagtilfælde. Forskere fra University of Michigan påpeger, at sure kirsebær giver fordele for hjertet, da de regulerer niveauerne af fedt og glukose i blodet.

5. Beskyt din hukommelse Ifølge Alzheimers forening , dette er en beskyttende mad, der reducerer risikoen for at lide slagtilfælde eller udvikle sygdomme som Alzheimers.

6. Reducerer risikoen for gigt. En undersøgelse af Boston University afslører, at spise kirsebær reducerer risikoen for at lide gigtangreb med op til 35%.

7. Tyktarmskræft Kirsebær forhindrer udviklingen af ​​kræftceller, især når kød udsat for høje temperaturer konstant indtages, ifølgeAmerican Chemical Society

Bare husk at for at nyde fordelene ved mad, skal du moderere portionerne og kombinere en afbalanceret kost med udøvelsen af ​​en eller anden fysisk aktivitet. Og hvor mange gange bruger du kirsebær om dagen?

Video Medicin: Introduktion til fordele ved at fjerne kalken fra vandet - BWT blødgøringsanlæg (April 2024).