• April 23, 2024

Posttraumatisk stresslidelse er en stemningsforstyrrelse, der opstår ved en stressende og voldelig begivenhed som naturkatastrofer. Det kan ske umiddelbart efter begivenheden, der forårsagede det, og forbliver måneder eller endog år senere, hvilket forårsager fysisk og psykisk skade.

Kollektiv stress

Alejandra Rivas, psykoanalytiker fra APTA Foundation, forklarede i et interview for GetQoralHealth, at efter jordskælvet, der ramte flere stater i Den mexicanske Republik den 19. september, vil alle dem, der levede det, i større eller mindre grad vise symptomer på posttraumatisk stress .

"I en begivenhed som den, vi lever, behandler vi alle posttraumatisk stress på en anden måde. Det vil klart have indflydelse på den tidligere styrke, som du skal have i daglige problemer. Det gør nogle overvinde det hurtigere end andre, "forklarede specialisten.

Rivas tilføjede, at alting er naturligvis styrket hos mennesker, der har lidt større tab under katastrofen. "At en savnet slægtning har rørt os, at vi har mistet nogen, at vi selv var fanget i ruinerne, naturligvis er virkningen større".

Stadier af posttraumatisk stress

Posttraumatisk stress er opdelt i fem faser

alarm

Kroppen forbereder sig på at håndtere krisesymtomerne som:

Flot svedtendens

Angst angreb

Forøgelse af hjertefrekvensen

Øget respirationsfrekvens

Tilpasning eller modstand

Kroppen nægter at tilpasse sig situationen og forbliver opmærksom og bange for, at episoden vil ske igen. Symptomer omfatter:

Vanskeligheder ved at sove eller mareridt

Flashbacks af den traumatiske begivenhed

Følelse af sorg, bekymring, skyld og ensomhed.

udmattelse

Når de stressende stimuli er vedvarende, begynder tiden at føle sig træt. Der kan være:
 

træthed

Hovedpine

Følelse overvældet
 

Destruktive eller problematiske fase

Efter et stykke tid begynder de fysiske og psykologiske konsekvenser af stress at manifestere sig.

"Varigheden af ​​symptomer afhænger meget af, hvordan vi behandler det. Vi kan lade ud som om det ikke skete og forsøge at glemme det, men i så fald kan det på lang sigt få negative konsekvenser, og det kan ledsage os i lang tid. Du skal være meget forsigtig, fordi når stress er forlænget, kan det endda føre til selvmord, "siger Rivas.

Hvordan reduceres og håndteres posttraumatisk stress?

Eksperten påpegede, at hvad vi skal gøre for at overvinde stress er at tale om det, sørge for det og sige, hvad det føles. Det er grundlæggende ikke at være kUN på dette stadium. "Det vigtigste er at oprette et supportnetværk med nærliggende mennesker og tale meget. Vi skal tale om, hvad vi så, hvordan vi oplevede det, hvad vi forestiller os og den frygt vi føler. Det er vigtigt, at folk ikke er alene. "

Endelig understregede Alejandra Rivas, at der bør lægges særlig vægt på børn: "De forfalder også konsekvenserne af posttraumatisk stress, værre vil de handle, du skal være opmærksom på, hvordan de spiller og hvad de spiller. Hvis du ser at de bliver voldelige, er det for eksempel tegn på posttraumatisk stress, "konkluderede han.

For at modtage lægehjælp, kan folk, der præsenterer symptomer på posttraumatisk stress, gå til Psychoanalytic Society of Mexico på tlf. 5560915012 og 5560716752

Video Medicin: Q&A I Stress, Land, Frust I Y-Kollektiv (April 2024).