• April 19, 2024

Vil du gerne vide, hvordan du skal være mere intelligent ? Der er nogle vaner, som hjælper dig med at udøve din hjerne og holde dig opmærksom på at træffe de bedste beslutninger.

Flere undersøgelser beskriver, at hjerne kan stimuleres som enhver muskel af kroppen til fordel for korrekt funktion. Selv dine vaner kan hjælpe dig uden at du bemærker.

Skift dine vaner og vær klogere!

1. Sociale netværk Ifølge Psykolog Tracy Alloway mener, at sociale netværk forbedrer hukommelse af en persons arbejde, fordi det fremmer erhvervelse og opbevaring af oplysninger, der skal bruges senere. Det forsøger kun at moderere dets brug, så det ikke er kontraproduktivt.

2. Øvelse praksis. En undersøgelse offentliggjort i British Journal of Sports Medicine detaljer som praksis af øvelse Moderat til intensiverer akademisk præstation, forbedrer blodgennemstrømningen og stimulerer neuroner.

3. Brug videospil Nogle psykologer er enige om at bruge videospil på en moderat måde forbedrer hukommelse, kreativitet og evnen til at løse problemer .

4. Aften siestas. At tage en lur hjælper med at rydde sindet og få en bedre refleksion, ifølge en undersøgelse præsenteret på mødet i Neurovidenskab 2012 i New Orleans, USA .

5. Lyt til musik Ifølge en undersøgelse af Institut for musik og sind, fra University of McMaster i Canada , musik forbedrer funktionerne i hjerne , det vil sige, det har en større hukommelse og opmærksomhed.

Husk også, at det er vigtigt, at du har tillid i dig selv, på denne måde vil du være opmærksom på alle dine evner til at udføre enhver aktivitet eller opgave. Selv dine beslutninger bliver fastere. Og hvordan stimulerer du din intelligens?
 

Video Medicin: Om at ændre på kæresten - og om at spille kostbar (April 2024).