Ændring i fodring

Dette er noget mere almindeligt, end du tror, ​​mange mennesker når vi rejser er vi forstoppede Og det kan være ret irriterende og frustrerende, når vi ikke kan løse det, men hvorfor sker det her?

En undersøgelse udgivet af George E Wahlen VA Medicinsk Cente r, Salt Lake City, påpeger, at intestinal transit Det ændres, når man rejser og ændrer sit miljø.

Dette er hovedårsagerne:

 

Ændring i fodring

Når vi rejser, er en af ​​de vigtigste ændringer gastronomi, det er meget vigtigt at undgå meget krydrede fødevarer; De ændrer normalt tarmfunktionen.

 

Ændring af rutine

Hvis vi er vant til bestemte ting og flytter den rutine eller vane, er fordøjelsesprocessen også senere. For eksempel, hvis hver dag, når du vågner, skal du drikke et glas vand og derefter gå på toilettet og under turen er det ikke muligt, kan du forstoppelse let .

 

Ændring af tidsplan

Dette er en del af ændringen af ​​rutine, etablerede tidsplaner hjælper hjernen er programmeret til at gøre visse aktiviteter, når vi rejser, er vores krop 'afprogrammeret'.

 

Ukendt badeværelse

Mange af os finder det ubehageligt at gå på badeværelset et andet sted end vores hjem.

 

Tip

Når du går på en tur, skal du drikke et glas vand på vågne, så dine organer aktiveres og du ikke har det fordøjelsesproblemer . Prøv også at spise på din sædvanlige tid og tilsæt fiber til din kost.

På denne måde skal du ikke bekymre dig om forstoppelse under din rejse .


Video Medicin: Lely Vector - Automatische Fütterung und konventionelles Melken (Marts 2024).