• April 24, 2024

Vil du altid have en lækker dessert til at tage sig af din figur? For ikke at forblive med et ønske om at forbruge noget sødt, kan du ændre nogle ingredienser og bruge frugt eller grøntsager til at lave en dessert lav i kalorier.

Ifølge portalen Euroresidentes.com , brug gulerod i en lavt kalorieindhold dessert hjælper dig med at forbedre din fordøjelse ved at være rig på fiber. Derudover er det en grøntsag, som takket være sit høje indhold af beta caroten forhindrer for tidlig aldring.

Det nærer selv din krop med A-vitamin, da kun en kop af denne grøntsag bidrager med fire gange det anbefalede daglige beløb. Hvis du vil nyde disse fordele uden skyld, skal du bare nyde det i denne lækre opskrift.

Gulerodskage lavt i kalorier

ingredienser

1. En kvart kop vegetabilsk olie
2. En kop fuldkornsmel
3. En teskefuld bagning
4. En teskefuld kanelpulver
5. En kvart teskefuld salt
6. To æg
7. En kop mosmos
8. En tredjedel kop naturlig lys yoghurt
9. To revet gulerødder
10. En kop russin
11. Halv kop hacket valnød

Til glasur

1. Halv kop glasis
2. To teskefulde appelsinsaft
3. En teskefuld appelsinskal

forberedelse

Ifølge programmet Vida y Hogar de CadenaTres , forberedelsen er meget enkel, følg blot disse trin og nyd et lækkert stykke kage med kun 80 kalorier:

Ved at bruge ingredienser som mose sukker og lavt kalorieindhold produkter vil du have en skål, som du kan nyde uden skyld. Du kan spise det om morgenen eller som dessert med en lækker kaffe. Og du tør du lave denne dessert lavt i kalorier?

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Fråder Fredag: Green Curry (April 2024).