• April 24, 2024

Der er forskellige metoder til at tabe sig i visse områder af vores krop.

Her fortæller vi dig hvordan tabe sig om en uge ...

Kardiovaskulær træning

• løb
• gå
• cykel
• Jump reb

Det er vigtigt, at hvis du kommer til at køre på løbebåndet, er det program du vælger kardio eller fedt tab uden modstand. Da hvis vi sætter modstand mod det, vokser muskelen og det er hvad

vi vil undgå. Det samme sker i tilfælde af cyklen.

Aktiviteten skal udføres mindst 40 minutter. Det er den gennemsnitlige tid, hvor kroppen brænder fedt, når den udfører en kardiovaskulær træning.

Video Medicin: Cardiovascular Examination - OSCE Guide (April 2024).