Musik til at helbrede dit hjerte ...
April 2024
Hvorfor giver det?
Det er almindeligt at efter giv gommen til ganen og Nyd en rig menu, ikke kun føler du dig tilfreds, men med nogle enorme lyst til at sove.Ja, når grisens onde rammer digDer er ingen måde, dine øjne...
Undgå afhængighed af beroligende midler
Tranquilizers er stoffer, der bruges til at producere en rolig eller afslappet effekt. De er klassificeret i to grupper, store beroligende midler og mindre beroligende midler. Den første er dem, som...
Forbedre din produktivitet!
For at være mere produktiv og nyde enhver aktivitet, vi gør, er det vigtigt at have en god drøm, og et eksempel er de succesfulde tegn og iværksættere, men hvad er rutinerne for hvile af succesfulde...
Tag det nemt!
Går du rundt i sengen uden at være i stand til at sove eller fortvivler du det om to timer, skal du stå op og ikke have hvile sig? Ligegyldigt hvad du gør ... der er simpelthen ting, der fjerner din...
"5 flere minutter"?
Hvem siger at det ikke koster ham at vågne løgne.Ifølge undersøgelser af University of Edinburgh og Universitetet i München personer med en genetisk variant kaldet ABCC9, kræver yderligere 30...
Sov uden tøj og tabe!
Måske er du kold og tænker ikke på at gå i seng uden at bære termiske tøj, dobbelte sokker og sætte på en overdådig tæppe. Sandheden er, at sovende fri for tøj hjælper dig med at vinde kampen til...
Lyder det kendt?
En undersøgelse af Universitetet i Basel, i Schweiz, tyder på, at månens cyklus og søvnadfærd hos mennesker er tæt forbundet, da fuldmåne er en årsag til søvnløshed.Forskningen offentliggjort i...
11 måder at sove bedre på
Forberedelse til at sove er en god vane hvad man skal vedtage for at hvile sig ordentligt. Nøglen er at opretholde en regelmæssig tidsplan, så det interne "ur" af kroppen hjælper dig med at...
materiale
Vælg det bedste pude Det afhænger af hver person og deres specifikke hvilebehov, fordi en tredjedel af vores liv bliver brugt til at sove.Vælg dog det bedste pude Nogle gange kan det virke...
Lynnetten
Flere undersøgelser viser, at napping er en god metode til din krop til at genvinde, især når du er meget træt eller stress tager over din krop. Der er dog forskellige typer af lur, der passer til...
4 infusioner til at sove godt
Sove godt er et af de grundlæggende behov for vores krop på grund af dets mange fordele; Men for mange mennesker kan det blive en reel bekymring for mangel på hvile, koncentration og lethed.En måde...
4 værste sovende stillinger
Kan du ikke falde i søvn eller vågne op hele din krop gør ondt? Måske er det fordi du har en af de værste sovende stillinger, da den måde vi sover på påvirker vores helbred til vores humør.Ifølge...
5 mad til at sove godt
Godt fodring ikke kun favoriserer dig ernæringDet hjælper også dig med at sove godt. Ændring af spisevaner er et godt alternativ til at bekæmpe søvnløshed og kontrollere nogle lidelser i drømme, da...
Årsager til mareridt hos voksne
den mareridt de anses generelt som en dårlig drøm, der producerer angst, frygt, angst og jævn terror. De er genereret fra barndommen, inden 10 år, men afhængigt af deres årsager kan det manifestere...
5 tips til at opnå en afslappende søvn
En passende hvile giver dig den energi, der er nødvendig for at udføre alle dine aktiviteter i løbet af dagen, så det er vigtigt, at du gør eller undgå nogle aktiviteter inden du går i seng.I et...
Må ikke gøre det!
Hvad bruger du dit soveværelse til? Nogle gange er vi ikke opmærksomme på de ting, vi gør eller sætter i vores seng, og det kan være årsagen til søvnløshed eller allergi, som vi lider under, og som...
Tag en pause
Tjekker du din cellulære så snart du åbner dine øjne om morgenen? Er du stadig på din bærbare computer efter arbejde? Så kan du være en fremragende kandidat til en digital afgiftning"Siger han Frank...
Kontroller hyppigheden af mareridt!
Hvor mange gange om ugen har du mareridt? En ondskab drømme forårsaget af stress, kan forlade os med en følelse af frygt eller angst om dagen, men er der de sygdomme, der forårsager mareridt?Ifølge...
Sov godt og bliv rolig!
Omkring 14,3% af mexikanerne har lidt af en lidelse af angst under hans liv, ifølge Nationalundersøgelsen af psykiatrisk epidemiologi.Gennem terapier kan folk overvinde dette sygdomImidlertid har...
Billeder: Usædvanlige strategier mod søvnløshed
Hvor forfærdeligt er det, når tiden kommer søvn og du kan ikke forene den drømme! Eller du vågner om midnat og ser hvordan timerne går forbi, uden at du nogensinde kommer i seng. Siden søvnløshed Det...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Sød kartoffelpuré til julekalkonen
April 2024
-
Hvad er seksuel angst?
April 2024
-
Stress genererer spiseforstyrrelser
April 2024
-
5 grunde til at afslutte et forhold
April 2024
