• April 25, 2024

den Ayurvedisk medicin , bedre kendt som "livets videnskab", angiver, at grundene til overvægtige , fedme , samt forskellige lidelser og sygdomme skyldes, at vi spiser fødevarer, der ikke er i harmoni med vores krop.

Derfor peger denne gren af ​​medicin på, at patienter, der lider fedme de skal lære at spise ordentligt, at spise efter deres organisations måde. Indgives produkter, i overensstemmelse med vores egenskaber stofskifte , de vil give dig mulighed for at være en sund og tynd person.

Problemet er ikke, at folk spiser for meget eller for meget, men udvælgelsen af ​​mad, der går igennem et spørgsmål om at vælge de typer fødevarer, som de spiser. Der er en række fødevarer, der er direkte relateret til bestemte kropstyper. Ved at ikke være i stand til at gøre de to ting sammenfaldende harmonisk, er roden til problemet.

Kropstyper

I Ayurveda Tre typer doshas (kropsmorfologi) tages i betragtning: vata , pitta og kapha . I den forstand, hvis folk forbruger mad med hensyn til deres kropstype, ville det ikke være nødvendigt at bekymre sig om overvægtige og / eller fedme .

Vata Profil

1. Let, slank fysik
2. Lav dine aktiviteter med fart
3. Appetit og fordøjelse uregelmæssig
4. Mild og afbrudt søvn, søvnløshed
5. Entusiasme, livskraft og fantasi
6. Beredskab til at indfange nye oplysninger, også for at glemme det
7. Tendens til at bekymre sig
8. Trend til forstoppelse

Vata-typens grundlæggende tema er variabilitet. Vata mennesker er uforudsigelige og mindre stereotype end Pittas eller Kaphas.

Pitta Egenskaber

1. Mellembygning
2. Iværksætter temperament, kan lide udfordringer
3. Hungrig og tørstig kraftig, god fordøjelse
4. Blond, lysebrunt eller rødt hår (eller med rødlige højdepunkter)
5. Tendens mod vrede: irritabilitet med stress
6. Aversion til sol og varme
7. Klar eller ruddy hud, ofte freckled

Profil Kapha

1. Solid og kraftfuld build; stor fysisk styrke og udholdenhed
2. Rolig og afslappet personlighed; langsom for at blive vred
3. Frisk, blød og tyk hud; bleg og ofte fed
4. drømme tung og langvarig
5. Trend til fedme
6. fordøjelse langsom, let appetit
7. Hengiven, tolerant, tilbøjelig til at tilgive
8. Tendens til at være besiddende og selvtilfreds

Typer af doshas

Opdag hvad du skal spise og undgå, at være i harmoni med din krop, forbedre din livskvalitet og være i form:

Vata: den Ayurveda anbefaler, at folk som Vata (luft) spiser mere kogte grøntsager og undgå stegte, højt krydrede fødevarer samt rå frugter

Pitta: De er brandfolk, og de, der har en krop med disse egenskaber, bør holde sig væk fra sure, overdrevne krydrede fødevarer og stegte fødevarer

Kapha: Kendetegnene ved kapha (vand og jord) tvinger disse mennesker til ikke at forbruge, frem for alt de allestedsnærværende stegte fødevarer

Disse er nogle generelle begreber, men diæt Det skal være specielt designet til den pågældende patient.

Video Medicin: Hvilken kropstype er du? Tip til at designe til din kropstype (April 2024).