• April 24, 2024

Dets udseende er relateret til alder, men i nyere tid er det åreknuder eller åreknuder tendens til at udvikle sig hos yngre og yngre mennesker. Årsagen til dette er den nuværende livsstil. Ifølge University of Chicago Medicine , inaktivitet (står eller sidder i lang tid) øger tryk i venerne

Selv om mænd også kan lide af det, er kvinder særligt tilbøjelige til at træne åreknuder (de er 2 til 3 gange mere sandsynlige) på grund af indflydelsen af progesteron i venerne og virkningerne af graviditet.

Bedre før da

den åreknuder de er hævede vener på grund af en unormal ophobning af blod produceret af en svaghed i de overfladiske veners vægge; hvad gør dem strække og strække. Dette æstetiske problem er lettere at forhindre end at løse det.

Derfor fortæller vi dig 5 ting, du ikke bør gøre, hvis du vil undgå varicer.

1. Undgå langvarig udsættelse for solen.  Natalia Ribé, specialist inden for kosmetisk medicin og hudforældelse , siger at du bør solbade på en kontrolleret måde. Brug en meget høj solbeskyttelsesfaktor (30 eller fortrinsvis 50+) ved at anvende den kontinuerligt korrekt (30 minutter før solens eksponering).

2. Varmtvandsbad eller ekstra varme. den Professional Association of Physiotherapists of the Madrid Community anbefaler at slutte bruserne med koldt vand, udfører en massage af ankel til lår , og udsæt ikke benene for direkte sollys eller nogen form for varme; Eksempel, varm voks eller ophold i saunaer.

3. Lav omega 3 kost . De fødevarer, der indeholder Omega-3 drage fordel af blodcirkulationen da de reducerer tykkelsen af ​​det, ifølge forskere fra United States Library of Medicine, hvilket reducerer muligheden for åreknuder .

4. Ingen fiber. En undersøgelse af University of Maryland fastslår, at bioflavonoiderne indeholdt i hvedespirer kan forbedre blodcirkulation og lindre hævelse og smerten, der er relateret til dette problem.

5. Meget stramt tøj. Ifølge Aurora Garre , læge rådgivere, meget stramme tøjvarer er ikke rådgivende, fordi de kan forhindre venet tilbage fra benene til hjerte .

De mest almindelige vaskulære læsioner er fødselsmærker, åreknuder edderkopper eller kapillærer. I overensstemmelse med Natalia Ribé, Denne type sygdom rammer mænd, omkring 40% og kvinder, 60%, men det er sidstnævnte, der er mere bekymret over at eliminere denne type vaskulære læsioner.

Ud over at undgå disse handlinger kan opretholdelse af en afbalanceret kost og fysisk aktivitet være nøglen til at undgå varicer. Pas på!

Video Medicin: Bengtsson før Sheriff: Vi bliver bedre og bedre (April 2024).