• April 23, 2024

Samt overvægtige og fedme har negative konsekvenser for sundhed, som f.eks risiko af lidelse hjertesygdom , der er også risici for folk også du tynd .

En sund person er en person, der har en rimelig mængde kropsfedt og også nok knogle og muskel "Siger han Joel Ray, medicinsk forsker ved St. Michael's Hospital i Toronto, Canada.

Balance er nøglen

Vær meget tynd kan forklares af problemer arvet eller genetiske , det er også normalt symptomatisk det sker, når der er tegn på nogle sygdom , stress eller fald i fedtstoffer af celle fedt, forklarer Marcela Licata, ernæringsekspert ved skolen for ernæringseksperter og diætister fra universitetet for medicin af Buenos Aires.

I øjeblikket være tynd det er synonymt med velfærd , men når ideel vægt er under 10 til 20%, i en periode på 6 måneder til et år er det en situation, der kræver det opmærksomhed for de konsekvenser, der kan udløse.

Du kan også være interesseret: Sund drikke til en "misundelsesværdig" figur

1. Problemer med menstruationsperioden. Kvinder med en hastighed på lav kropsmasse  (IMC) De er 39% mere tilbøjelige til at udvikle sig endometriose at de der lider af morbid fedme , forklares i en undersøgelse af Harvard Medical School , i Boston, USA.

Divya Shah, fra University of Iowa , i USA, antyder, at de faktorer, der er forbundet med denne risiko, ikke er klare, men IMC i barndom påvirker helbred i alderen voksen og i virkningen på andre sygdomme ".

2. Risikoprævende graviditet. Ifølge en undersøgelse af Universitetshospitalet i Granada , Spanien, når kvinder er ekstremt du tynd har komplikationer i løbet af drægtighed , en af ​​dem er den oligohidramnios , fald i fostervand i de sidste måneder af graviditet .

en kvinde megettynd det er fordi han spiser lidt, i graviditet genererer, at fosteret er foder lidt i utero og urinere mindre og siden fostervand består hovedsagelig af urin fra foster , det er normalt at dette mindske "siger lægen Sebastián Manzanares, Universitetshospitalet i Granada .

Derfor er henstillingen at passe på, at diæt ikke være mindre end 150 kalorier , med en varieret kost suppleret med kosttilskud vitamin og jern .

3. Øget risiko for død. En gruppe forskere fra St. Michael Hospital ved University of Toronto , i Canada konkluderer, at folk med en vægt for meget lav , fra det kliniske synspunkt står de overfor 1.8% mere risiko for død at folk med overvægtige .

Ovennævnte fordi de fælles faktorer relateret til dette problem er underernæring , problemer med mental sundhed , kokainmisbrug , blandt dem forbrug af stoffer eller alkohol eller snus .

4. Anæmi. Denne sygdom skyldes mangel jern opstår fordi kroppen har a mangel af røde blodlegemer ansvarlig for at bære oxygen til væv Når denne funktion ikke er korrekt opfyldt, skal kroppen svækker og andre sundhedsproblemer opstår som svimmelhed , hovedpine , træthed , blandt andre.

Hos kvinder med lav vægt de mangler jern på grund af dårlig kost, hvilket sætter dem i fare for at udvikle sig anæmi .

5. Osteoporose. Et andet problem på grund af at være for tynd er osteoporose , da mangler kropsfedt knoglerne er tilbage uden beskyttelse , så de er mere tilbøjelige til at udvikle denne sygdom.

Kvinden ekstremt tynd , med et legemsindeks mellem 20 og 25, fra 55 til 65 år, har de to gange risikoen for at have frakturer end dem med et indeks afbalanceret "siger han Susan Ott , af Division of Metabolism, Endocrinology and Nutrition i University of Washington , USA.

Fordi a lav vægt de sætter også din sundhed , er det vigtigt at du ser din diæt dagligt og omfatte varierede fødevarer, der giver dig proteiner , fedtstoffer , kulhydrater , fiber , vitaminer og mineraler. Husk at se din vægt!

Video Medicin: Søren Lynge nøglen til fred og indre balance (April 2024).