Balance mellem liv og arbejde

• April 24, 2024

den arbejde er meget vigtigt, fordi det kan hjælpe os med at udvikle en evne til at nå vores mål i livet betaler regningerne og føler sig tilfredse Men dedikere hvert minut eller tænkt på det kan afslutte balancen mellem liv og arbejde .

Hvis du mener, at du bruger for meget tid i kontor , du få understregede ofte og du sover lidt, er det nødvendigt at du begynder at tage nogle foranstaltninger og være opmærksom på disse symptomer.

For dette Alexandra Navarro, grundlægger af The Blue Lief og lektor , fortæller dig nogle handlinger, der vil hjælpe dig med at afbalancere disse områder uden at forsømme arbejde , hvad er dit levebrød eller din personlige liv :

Derudover anbefaler vi, at du følger disse enkle trin for at forhindre fremtidige konsekvenser:

1. Begræns tiden for arbejde 2. Arbejd kun i kontor 3. Sluk din mobiltelefon 4. Lad ikke sidde ned culpøs 5. Tænk ikke på arbejde, når du ikke arbejder. 6. Indstil mål og personlige projekter. 7. Afgiv tid til dig selv. Slap 9. Nyd din venner og familie .

At opfylde alle vores forpligtelser i vores daglige liv kan være kompliceret. Men så svært som det kan synes, bør du forsøge at finde det punkt, der giver dig mulighed for at afbalancere din liv og arbejde .  

Video Medicin: Find balancen mellem dit job og privatliv (April 2024).