Dårlige vaner forebygges på 13 år

• April 23, 2024

Undersøgelse udarbejdet i det autonome samfund i Baskerlandet, konkluderede, at forebyggelsen af dårlige vaner mad Det skal begynde før 13 år, fordi de 16 er rodfæstet.

De mindre sunde vaner viste sig at være de til fodring efterfulgt af alkoholforbrug stillesiddende livsstil høj risiko sex , tobaksbrug, narkotika og utilstrækkelig søvn eller lav kvalitet, kommenterede Marta Arrue , som ledte undersøgelsen.

Efter at have interviewet 2 tusind 108 unge mennesker, da de deltog i resultaterne efter alder, blev det observeret, at risikoprocesserne begynder at dukke op i første år af ungdomsårene (13 år) og med undtagelse af søvnvaner , alle andre bliver værre som tiden går videre.

Forskeren udtalte, at resultaterne viste, at risikoadfærd blandt de unge er de mere almindelige end forventet, da de selv mener, at sundere end deres fysiske tilstand rent faktisk viser, er sundere.

Eksperterne påpegede, at dårlige vaner (som en stillesiddende livsstil, overdrevent forbrug af alkohol og en skadelig kost) overvejede blandt unge mellem 19 og 26 år.

Ifølge Marta Arrue er alder af største betydning 16 år, da det er et stadium, der repræsenterer refleksionspunktet, er det alderen hvor sunde aktiviteter eller mønstre af risikoadfærd er vedtaget.

Video Medicin: RASKE MENN - Kropp og helse: tema graviditet (April 2024).