• April 19, 2024

Nogle gange måler vi ikke, hvad vi kan gøre efter a kærlig pause . For nogle dage siden besluttede en mand fra Nuevo León, 35 år amputere penis ude af stand til at overvinde sin kone. Ifølge hans slægtninge var han deprimeret .  

Uden tvivl har vi alle oplevet tristheden om at afslutte et romantisk forhold, og selv om vores måder at håndtere breaking De når sædvanligvis ikke amputationen af ​​vores dyrebare organer, nogle gange falder vi i ugunstig adfærd.

Du kan også se: Hvad skal du gøre efter en kærlighedspause!

Ifølge a studere r udført af forskerne Lucy Brown og Helen Fisher, genoprette fra breaking Det ligner at genvinde fra en afhængighed. Hvorfor? Tilsyneladende frigiver vores hjerne dopamin ved at se den elskede. Således, når denne kontakt afbrydes, ønsker vores hjerne sin tilstedeværelse som den af ​​en narkoman, der trænger til stoffer.

Heldigvis forsøger vores hjerne ifølge samme undersøgelse også at hjælpe os med at føle os bedre ved at regulere vores følelser og hæmme vores impulsive adfærd. Hvad skal man ikke gøre efter en pause?

Du kan også se: 5 årsager til opbrydning af et forhold

Undgå disse obsessive-compulsive behaviors

1. Stop med at stalking din ex. Må ikke komme på Facebook, ikke se deres billeder og gå ikke til steder, der minder dig om. Det er overflødigt at sige, men ring ikke og send ikke meddelelser. Hvis du gør det, vil du sandsynligvis frigive dopamin og føle dig endnu værre, når effekten passerer.
2. Idealiser ikke forholdet. Husk hvorfor de brød op og de ting, du ikke kunne lide om ham. Det kan være en god tid at analysere mønstre i dine relationer og holde op med at falde ind i dem. Lær af dine fejl og brug det du lærte i dit næste forhold.
3. Lås ikke dig selv i dit hus for at græde eller spise en liter is. Gå løbende, til en yogaklasse eller for at få en kaffe med en ven. Det er værd at klage over, men der er grænser for alt, og det vil være bedre, hvis du gør noget, der distraherer dig, ikke at du husker det.
4. Prøv ikke at være hendes ven med det samme. Faktisk peger en undersøgelse af University of Oakland på narcissistiske og psykopatiske tendenser hos mennesker, der søger at være venner med deres eks. Sandheden er, at det vil være vanskeligere at være tæt på ham end du glemmer.

Først og fremmest, hvis du føler at du ikke kan overvinde breaking kærlig, søger hjælp fra en ven eller en sundhedspersonel. den depression det er en alvorlig ting, husk hvad man ikke skal gøre efter en pause og undgå at komme til ekstremer som amputere vores seksuelle organer .

Fordi du læser dette ...

Eliminerer gasser med bagepulver

5 ting du ikke bør gøre efter træning

5 seksuelle ting du får ved at være single

Video Medicin: What is Borderline Personality Disorder? (April 2024).