Angst falder med latterterapi

• April 20, 2024

den latter er en befrier af angst der reducerer blodtryk , forfrisker hjertet og frigiver endorfiner, der skaber en følelse af fylde og fred. I Mexican Institute of Social Security (IMSS) har deltagelse af grupper, der går til organismenes hospitaler for at udøve latterterapi, bekræftet María Lydia Rodríguez Moreno , Chef for socialt arbejde General Hospital i det nationale medicinske center La Raza af IMSS. Rodríguez Moreno, sagde, at denne behandling er en interaktionsvirkning mellem 2 eller flere personer for at forbedre stemningen hos transplanterede patienter, såvel som i onkologi og hæmatologi, blandt andre:

"Vi har bemærket, at børn mellem 6 og 10 år er de vigtigste modtagere af denne terapi. latterterapi de er uddannet til at udføre behandlingen gennem direkte kontakt med patienterne, i et miljø med respekt, som de formår at tilbringe en behagelig tid gennem latter. "

Denne interaktion gennemføres gennem øvelser og gruppespil, hvilket forbedrer immunsystem , ved hjælp af teknikker, der hjælper med at frigive spænding af kroppen som kropssprog, dans, spil, åndedrætsøvelser og massage. Sessionerne af latterterapi De udføres to eller tre gange om ugen. Socialarbejder Rodríguez Moreno kommenterede det grin det er et incitament for folk, som motiverer dem til fortsat at udføre deres aktiviteter; dette er antidepressiv og derfor genererer positive tanker og handlinger: "Latter er ikke eksklusivt for patienter, der er indlagt på hospitalet, men for befolkningen generelt, da de nuværende livsstil, især i store byer, forårsager stress Det kommer hovedsageligt i sundhedsmæssige problemer. "Sygeplejersken for det almindelige hospital i det nationale medicinske center La Raza anbefalede at grine daglig, mindst 10 minutter om dagen, da dette reducerer niveauerne af angst styrker muskler af kroppen, styrke din immunsystem og det får dig til at føle sig fyldigere og lykkeligere. Derudover forbedrer den funktionen af kredsløbssystemet og giver dig et bedre hvile .

I denne henseende udtalte eksperten i latterterapi, at et barn griner i gennemsnit 300 gange om dagen og en voksen, mellem 15 og 100 gange. De små grin mere, fordi deres syn på verden er meget forskellig fra voksne. I modsætning hertil er en voksen konstant stress for de ansvar og forpligtelser, som den erhverver Men både børn og voksne har samme evne til at grin så mange gange vil de og med det for at forhindre sundhedsproblemer.