• April 18, 2024

Hvis du for nylig føler dig mere og mere træt, har du bemærket, at rynker og grå hår kom ud, det mest sandsynlige er, at du Arbejdet aldrer dig .

En undersøgelse fra Merz Aesthetics afslører, at der er Fem erhverv, der får dig til at blive gammel hurtigere end normalt på grund af stress i at udøve dem, have ekstra arbejdstid og sove mindre.

Og du arbejder i nogen af ​​dem?

Reklame og journalistik

Disse to professioner toppede nummer et på listen. Den fysiske, følelsesmæssige og intellektuelle stress, de lever i, er meget høj.

Energisektoren

Lange arbejdstimer og lidt søvn er de mest effektive arbejdstagere.

Menneskelige ressourcer

Det tredje sted af erhverv, der alder mere . For disse fagfolk, der skal foretage en dyb analyse, er søgning efter personale ekstremt stressende.

Marketing og PR

Mange mennesker tror måske, at disse er meget sjove erhverv, men de, der udøver dem, slides fysisk og mentalt ud.

gæstfrihed

At arbejde på dette område er stressende, fordi du skal tilfredsstille så mange mennesker i forskellige tjenester.

Hvad kan du gøre?

Hvis du har nogen af ​​disse erhverv forsøger at:

1. Lav din arbejde Det bedste du kan, i tid og form.

2. Organiser dig selv, så dine tider er produktiv og stress ikke, fordi du ikke afslutter dine øreringe.

3. Hvis du føler at stress dominerer dig, skal du tale med din chef for at løse en situation, der kan holde dig tilbage. produktivitet og koncentration.

4. Slap af med musik eller tag en 10-minutters gåtur i nærheden af ​​dig kontor .

Fordi du læser dette

3 ting du skal spise for at fjerne fedt fra din mave

Varigheden af ​​din periode viser, hvor frugtbar du er

7 fødevarer, som du bør undgå at tabe sig

Hvad sker der i din krop, når du er glad

Video Medicin: Dal Hende: Der er nogle ting, som vi skal hjem og arbejde på (April 2024).