Efter chokerende hændelser inviterer denne app dig til at meditere, gratis!

Efter en traumatisk begivenhed er der en række alternativer, der kan hjælpe med at stabilisere humør, f.eks meditation . Instafit , er en app, der inviterer dig til at gøre det gratis.

Ifølge undersøgelser udgivet af Department of Neurology, PGIMER, Chandigarh , Indien, ved hjælp af meditation er det befriet, serotonin , en neurotransmitter, der er i stand til at skabe en følelse af velvære.

InstaFit er et program, der fokuserer på at opmuntre til fysisk aktivitet, har sat sit "sandkorn" til hjælp personligt og gennem donationer, men ønsker også at gøre noget mere.

"Nu vil vi fortsætte med at hjælpe med at gøre det, vi gør bedst, hvilket skaber ekstraordinært indhold, der hjælper tusindvis af mennesker til at leve sundere og lykkere liv," sagde han i en erklæring.

Som led i denne indsats skabte vi i samarbejde med Coral de la Vega en 10 minutters meditation, der hjælper lytterens fokus på nutiden, leve et øjeblik med ro og tilnærme følelsen af ​​smerte, sorg eller tab, der påvirker så mange i dag. Sessionen søger at hjælpe enhver, der føler sig forstyrret og forvirret af et nyligt tab for at finde fred og håb, der kan skabe en lys fremtid. "

Hvis du vil have adgang til meditation helt gratis og permanent, skal du blot følge dette link.

Vi deltager i bevægelsen af ​​enhed og styrke i de samfund, der i dag arbejder for en bedre verden, "konkluderede han.

* livm


Video Medicin: 15 YouTubers That Tragically Died (Marts 2024).