9 tips til at føle sig smukke under graviditeten

Lad os se, hvad er de æstetiske problemer (og andre der ikke er), der opstår i graviditetsmånederne, og hvad vi kan gøre for at løse dem.
 

At føle sig godt tilpas i vores egen krop og tage vare på vores hud betyder også at leve med ro og glæde graviditet. I denne artikel opregner vi de hyppigste æstetiske problemer og den mest effektive pleje, som vi skal udføre i de ventende måneder.

1. Forebygger cellulite. Du skal forlade dovenskab bortset fra den første måned af graviditeten. Selvom du er en normalt stillesiddende kvinde, er dette den mest passende tid til at cykle eller til fods. Nu er det vigtigere end nogensinde at flytte og motionere for at forhindre dannelse af cellulite, sikre god iltning af blodet og tilrettelægge musklerne korrekt for den indsats, du skal gøre under levering.

2. Angre stregmærker. Den eneste effektive måde at undgå strækmærker på er at gøre alt for at forhindre dem. Og det er, at du skal huske på, at når stria allerede er dannet, er det meget svært at få det til at forsvinde. Påfør specielle cremer med massage både om morgenen og om natten. Dette vil resultere i en elastisk og blød hud i hele kroppen, især i områder med "højere risiko" som lår, hofter, mave og bryster.

3. toner brystet Alle gravide bør have en bh, der passer til lejligheden. En passende bh skal laves 100% bomuld, da syntetiske fibre kan irritere huden og ikke tillade en god og sund sved. Dette er endnu vigtigere, når brystet stiger i størrelse, da folderne danner i bunden, hvor sveden koncentrerer, hvilket giver anledning til en maceration.

Du skal sikre, at den bh, vi vælger, passer til størrelsen af ​​vores bryst, hverken for lille og for stram eller for bred og blød, så den skal ændres hver måned. BHen skal indeholde og holde korrekt hele brystets struktur, for at forhindre, at den udsættes for overdreven stress på grund af den vægt, den skal have.

4. pas på venerne . Efterhånden som graviditeten skrider frem, stagnerer også blodårerne, da maven vokser og "komprimerer" lysken og forhindrer blodet i at cirkulere hurtigt. Dette resulterer i et fænomen af ​​vandretention og tyngde i benene, som bliver betændt og smertefuldt. Derudover kan blod ikke længere udføre den vigtige funktion af udslip af affaldsstoffer på en korrekt måde.

5. Undgå hævede fødder. Især efter anden halvdel af graviditeten svulmer fødderne let, især som natten nærmer sig. Vi må ty til brugen af ​​bløde og komfortable sko, lavet af naturligt læder, der giver et godt sved. Det er bedst at ikke bruge sko lavet med syntetiske materialer, hvilket kan føre til overdreven sved.

6. Afslut pletterne. Et typisk problem med graviditet, som især påvirker den skarpeste hud, er gravidarum chloasma, en række mørke pletter, der vises på ansigtet. Disse pletter er forårsaget af kønshormoner og er næsten altid koncentreret omkring øjnene og i næsen. Det er en fotosensibilisering af huden, hvilket betyder, at de udvikler sig på grund af virkningerne af solens stråler, herunder vinterens sol.

For at forhindre pletter skal en dag creme med solcreme anvendes. Men hvis de allerede har dukket op, kan du ty til natten brug af bløde cremer baseret polyalphahydroxy syrer, som tynde huden og stimulere celle omsætning.

7. Gå til æstetik. De æstetiske behandlinger er også til stor hjælp for de gravide kvinders sundhed og skønhed. De er meget vigtige pleje dedikeret til brystet, baseret på massager, der tjener til at holde det stærkt og stærkt, så du kan undgå problemer med amning og derefter vende tilbage til deres naturlige tilstand.

8. Pas på irritationen. I løbet af denne måned har huden på nogle områder nået næsten sin maksimale spænding, så det er normalt, at chafing opstår, især i folderne under brystene og i lysken. En god vask, en tørring udført med et blødt håndklæde af bomuld eller tråd og et fugtgivende produkt kan være en god hjælp.

9. sundt hår På grund af hormoner i graviditet håret er smukt og lyst. Men under amning har den et uigennemsigtigt og meget groft udseende. Du kan også miste styrke, og endda splitte og falde. Den mest passende tid til at gribe ind er i de sidste måneder af graviditeten.

Det anbefales at undgå permanenter, lys, farvestoffer og behandlinger meget ofte. Jern og folsyre, ordineret af gynækologen, er optimalt genoprettende for hår.
 


Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Marts 2024).