9 vaner, der beskadiger dine tænder

• April 20, 2024

Der er mange faktorer, der i øjeblikket kan skade din tænder , men de fleste af dem kan forhindres, og den vigtigste måde at gøre det på er med en passende oral hygiejne og sunde spisevaner .

røg det er helt sikkert et af de værste vaner der skader hele organismen, ikke kun mundhulen. Men der er mange flere, som du bør undgå.

Selvom der er få ting vanskeligere end at ændre vaner , du må foreslå at ændre disse dårlige vaner, der ødelægger din tænder :

1. Brug tænderne som et værktøj . Hvis du normalt opdager læskedrikkeflaskerne med tænder , disse kan brud og slid . De er også beskadiget, hvis du bruger dem til at åbne medicinflasker og pap eller papirbeholdere.

2. Skær med tænderne. Selvom det virker lettere, anbefales det ikke at bruge dem til at skære garn, diurex, plast og andre materialer på grund af det slid, de lider under.

3. Bide neglene . Ud over at være ikke hygiejnisk og gøre fingrene, i virkeligheden lider dine hænder i skader, øger denne vane chancerne for, at du lider bruxism .

4. Spis søde gummier . den gomitas de holder sig til tænder , og sukker (og de syrer det producerer) forbliver i kontakt med dem i flere timer, hvilket forårsager skade på tandemalje .

5. tygge is . Gør det ofte eller i store mængder kan knoglebrud tænder eller revner.

6. Spis pommes frites. den stivelse som de indeholder, bliver til syre, som kan angribe tænder Op til 20 minutter. Hvis du spiser dem, så prøv at børste dine tænder og brug tandtråd så hurtigt som muligt.

7. Bide blyanter eller penne . Det er ligesom tygge, du kan fracturarte den tænder .

8. Overdreven kraft . Børste dine tænder med stor kraft eller med a hård børste børste , kan forårsage tilbagetrækning af tandkød og over følsomhed i dem.

9. Skyl dine tænder med vandrette bevægelser . Bære tandemalje . Det rigtige er børste dem med cirkulære bevægelser.

Selvom du ikke kan fjerne alle disse vaner start med det samme, og start om muligt med at lade den farligste være som den cigaret . Glem ikke at besøge tandlægen regelmæssigt og hold godt oral hygiejne .  

Video Medicin: El Reset y El Amor (Completo) Suzanne Powell - Barcelona - 17-03-2011 (April 2024).