8 fordele ved kitesurf

• April 23, 2024

den kitesurf det er en ekstrem sport, der består af at glide på vandet, hvor vinden drev en drage af trækkraft eller drage knyttet til kroppen med en sele, så du kan navigere i bølgerne med et bord.

den kitesurf ifølge en undersøgelse offentliggjort i Howlifeworks.com Det er en af ​​de bedste uddannelse at tone øvre del af kroppen, hovedsagelig underlivet. GetQoralHealth nævner andre fordele nedenfor.

1. kombinerer øvelse aerob med og modstand, som hjælper dig med at opretholde din vægt, forme din figur og opnå styrke.

2. Forbedrer koordinering og balance.

3. Styrker immunforsvaret.

4. Det giver dig mulighed for at træffe bedre beslutninger og løse vanskelige situationer.

5. Det opfordrer til respekt for naturen og giver dig chancen for at observere vidunderlige landskaber, mens du træner.

6. Fjern stress takket være downloads af adrenalin Det handler i hjernen, som giver en stor følelse af velvære.

7. Det hjælper dig med at relatere med mennesker med interesser og smag til fælles.

8. Det giver dig mulighed for at opleve følelsen af ​​at flyve.

At øve dette sport Det er vigtigt, at du går til din læge for at gennemgå en fysisk undersøgelse og på den måde ved din sundhedstilstand og uddannelsesniveau for at udføre denne aktivitet.

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os

Video Medicin: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (April 2024).