7 mad til at forskønne dit ansigt

• April 19, 2024

For at forskønne dit ansigt skal du udover ansigtscremer have en afbalanceret kost, der plejer din hud og hjælpe dig med at forhindre aldrende . Ifølge portalen huffingtonpost der er fødevarer, der ved deres naturlige egenskaber tager sig af din skønhed . GetQoralHealth det fortæller dig hvilke der er de bedste.

1. Gulerod: Den indeholder beta caroten , som producerer vitamin En der forbedrer udseendet af hud . Øge produktionen af celle af det ydre lag af dermis og forhindrer spredning af celle døde.

2. mandler: Det har olier, der giver hud elasticitet og hydrering, indeholder de også E-vitamin der forhindrer aldrende .

3. Spinat: Det er rigt på folinsyre , fastholder hud sundt, da det bevarer celle i perfekt stand. Tak til din fiber renser kroppen og forhindrer toksiner akkumulere i hud og give det et ubehageligt udseende.

4. Tomater: Det har antioxidanter der beskytter cellerne i dermis fra frie radikaler . Det anbefales at spise det dagligt, især hvis du hele tiden udsættes for solen.

5. Mørk chokolade: Det er rigt på flavonoider , en stærk antirust der forbedrer glatheden af hud . Forbruge det i moderation for at undgå vægtforøgelse.

6. Grøn te: Hjælp med at bekæmpe acne , da det har en vasodilator effekt, der giver en rosenrød farve og glans til ansigtet.

7. Hvedekim: Den indeholder vitaminer B, E og F, mineraler som magnesium og zink der beskytter hud af ultraviolette stråler. Medtag det i din diæt i desserter, supper eller puree.

Kombiner disse fødevarer med en rutine uddannelse , fordi de gennem sveden også elimineres toksiner det beskadiger sundhed af hud . Glem ikke at drikke to liter vand om dagen for at få en fremragende hydrering . Held og lykke!

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: 10 Sorprendentes Beneficios de Yogur Para la Piel y el Cabello (April 2024).