7 fordele for at holde op med at ryge

den snus og andre skadelige stoffer i cigaretter har meget negative konsekvenser for vores krop, at balancere dets funktioner i mange aspekter og udfylde det toksiner og kræftfremkaldende stoffer , som er vanedannende og det, når de er fanget, tillader de dig ikke stop med at ryge .

Hvis du stadig ikke kan beslutte eller ikke kan stop med at ryge , i GetQoralHealth vi fortæller dig, hvad der sker i din krop, ifølge de nationale sundhedscentre (USA), hvis du formår at opgive det:

1. Om 20 minutter blodtryk vil blive normaliseret, såvel som puls . Kroppen og temperaturen på fødder og hænder vil nå deres normale værdi.

2. Efter otte timer er koncentrationen af carbonmonoxid i blod vil falde til sit normale niveau, mens oxygen i blod vil stige til sin normale parameter.

3. Ved 24 timer har du allerede reduceret risikoen for at lide en hjerteanfald .

4. Om 48 timer begynder nerveenderne at regenerere, skarpheden af sanser duft og smag, og det bliver lettere at gå.

5. Efter de to uger vil forbedre omløb , mens funktionen pulmonal vil stige op til 30%.

6. Fra en til ni måneder, gradvist, den hoste , den næsestop , den træthed og åndenød, så vil genoprette lunger .

7. Et år senere vil risikoen for lidelse blive reduceret koronar insufficiens op til 50%, vender tilbage til niveauet af en sund person (ikke rygning ).

Endelig glem ikke at drikke rigeligt med vand og spis frisk og / eller rå frugter og grøntsager i den første periode efter at have klippet cigaret , for at hjælpe din krop afgifte og genoprette.

Der er ikke noget sundere at hydrere, helbrede og alkalisere organismen som friske frugter og grøntsager , så altid indarbejde dem.


Video Medicin: I read 721 books in 2018 (Marts 2024).