6 fødevarer til at tage sig af din penis

De fleste mænd lever uden at bekymre sig om diæt Nylige undersøgelser har imidlertid vist, at en afbalanceret kost og visse fødevarer har positive virkninger på sundhed af penis .

Der er frugt og grøntsager, der hjælper med at forhindre sygdomme som f.eks prostatacancer , ud over at forbedre kvaliteten af sperm til enhver genetisk svigt. Vil du vide, hvilken? GetQoralHealth anbefaler de fødevarer, som du bør medtage i din diæt at passe på dig penis .

1. Vandmelon: undersøgelser af University of Texas A & M antyder, at en skive af denne frugt fungerer ligesom den Viagra takket være sit høje indhold af citrullin , der slapper af blodkar som den berømte blå pille. Det øger også produktionen af nitrogenoxid , en grundlæggende gas til produktion af erektion .

2. Granada: hjælper med at bekæmpe erektil dysfunktion og øger mængden af sperm i sæd , hvilket forbedrer sexliv . Derudover fandt forskerne, at saften af ​​denne frugt ødelægger de celler, der genererer prostatacancer , fordi den indeholder antioxidanter meget kraftig som ellagitanino.

3. Broccoli og tomat: to portioner om ugen af ​​disse grøntsager mindsker risikoen for lidelse prostatacancer . den University of Illinois viste, at hvis tomaten indtages i sauce eller hakket, fordele dens fordele. På samme måde forbedres svovlforbindelser af broccoli, hvilket forøger aktiviteten af ​​lycopen, et antitumorstof.

4. linser og bønner: den University of California antyder, at det konstante forbrug af disse folatrige bælgfrugter reducerer med 30% antallet af sperm defekt på grund af genetiske årsager. Det skal huskes, at 4% af sperm af en sund mand porta kromosomer hvad kan de generere aborter og lidelser som Down syndrom og Turner.

Nu da du kender fordelene ved at have en sund kost, skal du ikke glemme at inkludere de tidligere fødevarer i din diæt . Forbedre din sundhed og dig sexliv på en naturlig måde!


Video Medicin: JAKE PAUL (Februar 2021).