Sådan forbruges det?
April 2024
Ifølge César Rodríguez , præsident for Det latinamerikanske råd for kardiovaskulær pleje , cirka 50% af de mennesker, der lider af en hjerteanfald De mister deres liv, før de kommer til hospitalet.
Denne betingelse repræsenterer den første dødsårsag i Mexico, og de vigtigste risikofaktorer for at udvikle det er:
Rodríguez Gilabert, bekræfter at det meste af tiden, den hjerteanfald Det præsenterer uden nogen symptomer, men præciseret, at den hyppigste er brystsmerter. I dette tilfælde opstår ubehag kun i en del af kroppen og kan spredes fra brystet til arme, skulder, nakke, tænder, kæbe, abdominalområde eller ryg.
Du kan også opfatte fornemmelser som: dårlig fordøjelse , noget tungt på brystet. Smerten varer normalt mere end 20 minutter.
I den henseende er eksperterne fra Spanish Heart Foundation , de taler med dig om teknikkerne til at overvinde en hjerteanfald og forbedre patienternes livskvalitet:
En anden anbefaling er at have a afbalanceret kost : reduceret i fedt og kulhydrater, praksis mindst 30 minutterøvelse dag og tag livet mere let (kontroller din stress) , så teknikkerne i meditation og yoga , de er meget effektive.
Hvad gør du for at forbedre livskvaliteten?