5 tips til at genoprette din seksuelle energi

• April 24, 2024

den sexliv I et par er det vigtigt at opretholde et sundt forhold, dog hverdagslige aktiviteter, træthed og stress de forhindrer ofte seksuelle møder i at være hyppige eller, hvis det ikke lykkes, utilfredsstillende.

Denne situation skaber konflikter i forholdet og følelsesmæssige problemer, såsom lavt selvværd og depression . GetQoralHealth giver dig 5 tips til at få mere energi og forbedre din sexliv .

1. Se hvad du spiser: det er bedst at følge a diæt afbalanceret, men der er specifikke fødevarer, der hjælper dig med at få mere energi, såsom tomater, spinat, æbler, tranebær, honning og amarant.

2. Motion: den fysisk aktivitet forbedre din sexliv og sundhed generelt Sport producerer endorfiner det forbedrer dit humør øger pumpningen af blod og forbedrer kredsløbet, hvilket betyder, at man får et bedre mænds seksuelle respons.

3. Stop med at ryge: den rygning udover at generere kræft , indsnævrer blodkar og mindsker strømmen af blod i kroppen Dette er særlig skadeligt for kønsområdet.

4. Slap af: Hvis du bruger hele din tid på at tænke på de ting, du skal gøre, arbejde, familie, udgifter mv., Vil du ende op meget udmattet og ikke ønsker at have køn . Ideen er at koncentrere og slappe af sindet.

5. Stimulere libido: Der er mange former, fra at se pornografiske film, gennem massage til afrodisiakum. Det vigtige her er at bruge kreativitet og lade fantasien flyve.

Styrke dit forhold og forbedre seksuelle møder med disse praktiske tips.

Følg os på @GetQoralHealth og GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (April 2024).