5 tips til at vælge en sund ketchup

den ketchup Det er en af ​​de rigeste og mest foretrukne dressinger af mange mennesker. Ud over at aromaer retterne, forbedre din sundhed og stemning takket være dets høje indhold af lycopen .

Ifølge en undersøgelse offentliggjort iJournal of Agricultural and Food Chemistry , den ketchup den indeholder polyfenoler der fungerer som stærke cellebeskyttere. GetQoralHealth foreslår disse tips til at vælge den mest sunde dressing.

1. Ketupen har i sig selv lavt fedtindhold. Det giver kun 120 kalorier for hver 100 gram.

2. Det har en stor procentdel af vand og antioxidanter der hjælper med at forhindre aldrende .

3. For at vende sit højt natriumindhold anbefaler specialister, at de ledsager det med mad med lidt salt for at opnå balance og undgå væskeretention og stigningen af blodtryk .

4. giver vitamin A og carotener sundt som lycopen som hjælper med at forbedre humøret, da det reducerer symptomer på depression .

5. deres antioxidanter forhindre prostatacancer og reducerer forekomsten af ​​kardiovaskulær sygdom.

Hvis du har en diæt lavt ind kalorier og du vil smag din mad, er ketchup et sundt og nærende alternativ til at passe på din figur.

 

Deltag i vores trivia og vind et Ketchup Heinz kit! Tjek vores baser

1. Følg os på vores sociale netværk @GetQoralHealth og GetQoralHealth3. Besvar to spørgsmål, som du vil finde i denne note: a) nævne 2 antioxidanter indeholdt i ketchup sauce b) nævne 2 fordele, som det genererer i vores sundhed4. Send dit svar denne fredag ​​den 31. august for at kontakte @ GetQoralHealth, mellem 10:00 og 12:00 timer.5.  De første 5 personer til at svare korrekt, vinde.

For at indsamle din præmie skal du udskrive det billede, der bekræfter, at du følger os på vores sociale netværk.

Denne kampagne er gyldig onsdag den 29. august fra kl. 5.00 til fredag ​​den 31. august kl. 18.00 Held og lykke!

Vinderne annonceres mandag den 2. september klokken 10 på vores sociale netværk.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig os og nyd GetQoralHealths nye vægttabsværktøj


Video Medicin: Undertale the Musical (Januar 2021).