5 tips til din strandferie

For at nyde ferien på stranden er det nødvendigt, at du planlægger alt på forhånd for at undgå enhver form for overraskelser. Når du ankommer til din destination, skal du også tage følgende tip for at undgå sygdomme eller solbrændinger, der ødelægger din lykke.

1.- Solbrændinger: Påfør solcreme og udsæt solen lidt for lidt, det vil sige den første dag anbefales ikke at overstige 10 minutter direkte eksponering, hvilket øger fem minutter om dagen. Husk at solens stråler afspejles i sandet og i havet, så stol ikke på og anvend solcreme flere gange om dagen. Mellem 11 om morgenen og fire om eftermiddagen er de farligste timer at udsætte dig selv for solen.

2.- fodring : Om sommeren skal du passe på mad, fordi høje temperaturer kan beskadige dem og påvirke dit helbred. Opbevar letfordærvelige fødevarer i køleskabet efter at have købt dem. Prøv at holde frugt og grøntsager rene og fri for fluer eller insekter.

3.- Pas på dyr : Undgå kontakt med mærkelige dyr eller insekter. Nogle gange inde i havet kan du stikke en vandmænd eller et skridt på en søpindsvin. Hvis dette sker, skal du vaske det berørte område med saltvand og ekstraher fjerkræet eller fjerne vandmagasinet. Imprægner området med alkohol eller fortyndet ammoniak. Endelig vask såret med saltvand og smør en salve med smertestillende smertestillende midler.

4.- Egnede tøj: Ifølge portalen Mellem kvinder , inden du tager på en tur, undersøge klimatiske forhold på stedet. Det ideelle tøj til at nyde din ferie på stranden er badedragt, tanktoppe, shorts, shorts og sandaler.

5.- tilbehør : Denne type produkter er meget vigtige, så din ferie er spektakulær. Solbriller bør ikke mangle i din kuffert, da de foruden at beskytte dig mod ultraviolette stråler giver dig en bedre vision. Ved at bruge hatte og hætter vil du forhindre sygdomme som hudkræft eller hududslæt.

Glem ikke at hydrering er afgørende i din strandferie, så prøv at drikke to liter om dagen. Mellem dine aktiviteter organiserer du en dag med at gå på stranden eller bare se solnedgangen, på hvilket tidspunkt kan du meditere alt hvad du har gjort i dit liv og tænke på, hvordan man forbedrer det. Og du er du klar til din strandferie?

farve: # 333333 "> Vil du modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig hos os



Video Medicin: #5 pakke-tips til din ferie I LifeBySim (Marts 2024).