5 rige og sunde drikkevarer

• April 24, 2024

For folk der ingen spise alkohol , vi præsenterer nogle forslag til at forberede lækre drikkevarer og fejre denne ene 15. september i familie med venner og / eller venner. Med disse simpel og sunde opskrifter (for det meste uddybet med naturlige ingredienser ), hvad enten varm eller forfriskende , du kan ledsage din mad.

Mango smoothie

ingredienser:

1 medium håndtag

2 spiseskefulde naturlig fedtfri yoghurt

1 dråbe af mango nektar

is

forberedelse:

Bland isen med mango, yoghurt og nektar. Serveres i et glas og dekorere med frugt til din smag.

chamoyada

ingredienser:

3 kopper is

Væske Chamoy

½ kop chili peber

2 spiseskefulde majssukker

1 kop citronis

Chamoy pulver

forberedelse:

Bland isen, den flydende chunky og lidt pulver, chili peber, sukker og is. Serveres i glas og dekorere med pulveriseret chamoy og et stykke citron.

lemonade

ingredienser:
2 citroner skåret i kvartaler og uden frø
8 kopper koldt naturligt vand
Sødestof til smag

Isbiter til smag

forberedelse:

Bland citronen med halvt vand og sukker, indtil der opnås en homogen blanding; det bliver lidt skumt og hvidt. Stamme og bland med resten af ​​vandet. Serveres i glas med is og dekorere med citronskiver.

Atole de elote

ingredienser:

6 øre af majs

1 ½ liter mælk

3 kopper sukker

3 knopper

Den revet orange 1

En knivspids kanelpulver

forberedelse:

Flare kornet og fortær dem med mælk, sukker og æggeblommer. Stamme og kog med zest i en gryde over medium varme. Flyt konstant, indtil det tykner. Serveres og pynt med pulverformede kornkerner eller kanel.

Infusion af æble med kanel

ingredienser:

4 kopper vand

1 skive kanel

¼ tsk vanille essens

4 æble abrikoser

1 modent æble, vasket og desinficeret

forberedelse:

Varm vandet i en medium pot; Når det begynder at koge, tilsæt kanel og sluk for varmen. Lad stå i 3 minutter. Tilsæt vanilje, lad stå 2 minutter og reserver. Hak de tørrede abrikoser og æblet. Tilsæt den varme infusion og tjen straks.

Nyd og nyd dine drinks mens du fejrer uafhængighedsskriget!

Video Medicin: Fordele ved at drikke kaffe til morgenmaden (April 2024).