5 anbefalinger til at nyde din alderdom

Sameksistens med familie eller venner er vigtigt at føle sig godt, men det vigtigste forhold, vi skal fremme, er, at vi har med os selv.

I hvert trin eller livscyklus er det afgørende, at vi elsker hinanden og føler os lykkelige. Derfor udbrød ekspert på alderdom, Solano Berrio, et journalistisk dokument i Medellin, Colombia om vigtigheden af ​​at nyde den tredje alder. Hent det!

1.- Nyd den virksomhed og kærlighed du modtager; Tror ikke, det er velgørenhed eller medfølelse. 2. Vær glad; At være voksen betyder ikke, at han er sur eller seriøs. 3. - Føl dig selvrealiseret, for at nå denne alder. 4. - At være over 60 år betyder ikke, at du ikke kan arbejde. Gør en aktivitet, der får dig til at føle sig produktiv. 5.- Gå til teatret eller biografen; Du behøver ikke at være hjemme for evigt.

Husk at noget meget vigtigt er den holdning, som vi tog før livets begivenheder. At nå alderdom er ikke dårlig, heller ikke kedelig, og skaber heller ikke en gener for andre. Hvem elsker dig, vil gøre det i hvert øjeblik.

Nyd alt du lever genopleve dine oplevelser og isoler ikke dig selv. Smilende forbedrer din livskvalitet betydeligt.


Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Oktober 2020).