5 grunde til akkumulering af abdominal fedt

• April 25, 2024

Akkumulationen af ​​abdominal fedt forekommer primært på grund af stigningen i størrelsen af ​​hver celle, hvilket sker lige før akkumuleringen fordi præadipocytter viser en stigning i deres RNA, afslører en undersøgelse af forskere Mayo Clinic .
 

Michael Jensen, Mayo Clinic endocrinologist og hovedforfatter af forskningen, forklarer, at mekanismen for opsamling af abdominal fedt er forskellig fra den nederste del af kroppen ved hjælp af en mekanisme, der producerer en større mængde fedtceller , som motiverer proteiner til at syntetisere fedtstoffer.

I denne forstand forklarer forskeren, at ophobningen af ​​abdominal fedt er den farligste, da den bærer risikoen for at udvikle metaboliske sygdomme. Desuden peger han på, det er betinget af gener og hormoner, men også med livsstil og miljømæssige faktorer:
 

1. Indtagelse af alkohol . Dens overdrevne forbrug, på kort tid, kunne aktivere mekanismer for kalorieakkumulering.
 

2. Tobakbrug . Når nogen ryger, reduceres det samlede kropsfedt, men abdominalt fedt øges, hvilket fører til metabolsk syndrom.

3. stillesiddende
 

4. dårlig ernæring Hyggelige måltider fulde af mættede fedtstoffer, enkle sukkerarter og overdreven kalorier.
 

5. stress den kortisol får vores krop til at producere energi til at håndtere stress , men fremmer også ophobning af fedt omkring organerne, så hvis stressniveauet er højt i flere måneder eller år, kan dette føre til en større mængde af abdominal fedt.
 

6. Holdning P Siddende dårligt med den buede søjle favoriserer den nedre udvikling af musklerne i underlivet, således at ophopningen af ​​fedt vil være større.
 

7. Kost. Alvorlig kaloriebegrænsning nedsætter kun metabolisme, så processen med at brænde fedtstoffer Det vil tage mere tid.

den kropsfedt det opfylder en grundlæggende rolle for organismen, fordi den fungerer som en termisk isolator og som den primære reserve af energi til at udføre alle sine funktioner.

En overdreven ophobning af abdominal fedt kan dog udløse alvorlige helbredsproblemer og øge risikoen for kroniske degenerative sygdomme. Den bedste måde at forebygge det på er ved hjælp af sunde levevaner.

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse?Tilmeld dig hos os