5 praktiske tips

Mange gange mener vi, at for at forbedre vores kost er det nødvendigt at foretage drastiske ændringer i vores livsstil, men i dag ved hjælp af Diana Castellanos Vi giver dig tips til at forbedre din kost på en enkel måde.

 

5 praktiske tips

Mandag uden kød. Det er rigtigt, farvel til et produkt af animalsk oprindelse i kun én dag, din krop vil takke dig, og hvis du er betændt eller betændt, vil du se, hvordan dette symptom falder.

Tirsdag uden mejeri. Om dagen giver din krop resten af ​​mælke, oste og cremer. Hvis du gør det, kan du opdage, om de forvolder dig eller får dig til at føle dig dårlig.

Grøn onsdag For en dag skal du kun vælge grønne grøntsager.

Torsdag af infusioner. Alt, du drikker for denne dag, skal være infusioner, det være sig grøn te, rød te eller sort te. Han foretrækker også drikkevarer tilsat frosne frugter og urter som mynte, basilikum eller mynte.

Fredag ​​uden industriister. Giver alt, hvad der kommer fra en pakke, ikke er så svært som det ser ud til, for en dag vælger 100% naturlige produkter uden konserveringsmidler, sukker eller salt tilsat. Du vil beholde mindre væsker, og din krop vil have en pusterum.

Hvis du vil have mere indhold som dette, skal du huske at besøge EstarBien.Tips


Video Medicin: Cloudbase Paragliding Tips and Hints - 01. Ground Handling (Marts 2024).