5 naturlige vaner for at reducere mørke cirkler

• April 20, 2024

den mørke cirkler de er ændringer i farven på huden, der er under vores øjne, og afspejler et aspekt af træthed.

Lad ikke mørke cirkler ødelægge dit billede eller reflektere stress på din bryllupsdag, udover dårlig cirkulation, træthed og endog arv. En grundlæggende faktor for udseendet af mørke cirkler de er de fødevarer, vi forbruger, da vores hud er afhængig af dem, det er derfor, vi præsenterer dig 5 naturlige vaner for at reducere dine mørke cirkler.

1.Tag mælk. Ifølge RealAge.com mælk indeholder egenskaber, der lindrer hævet hud på grund af dets høje indhold af proteiner, aminosyrer, mælkesyre og vitaminer A og D; Du kan tage et lille skridt eller lave et par kompresser og anvende dem i 15 minutter.

2. Undgå mad med salt. denVerdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefales til a diæt sunde, forbruge mellem fire og seks gram salt om dagen; Hvis dit indtag er højt, beholder kroppen væske og tilfører det bløde væv.

3. Tag vand Skift de sukkerholdige drikkevarer med naturligt vand, dette hjælper med at rense din krop og fjerne overflødige toksiner. Glem at tage 8 glas om dagen og forbruge kun den, som din krop beder om; den Journal of the American Society of Nefrology bemærker, at der ikke er tydelige tegn på fordelene ved at drikke store mængder vand.

4.Sov godt . Har en drømme reparatør er afgørende for ikke træt og træt med mørke cirkler, prøv ikke at tage problemerne med dagen til sengs. Lægen Reyes Haro Valencia , Direktør for Søvnklinik fra UNAM , siger, at en tredjedel af den mexicanske befolkning lider af en søvnforstyrrelse, hvoraf 40 procent har søvnløshed.

5.Behandle dine allergier Når din næse bliver overbelastet, vævene omkring øjne de bliver betændt og danner mørke blå mærker. Vi anbefaler dig at hjælpe med allergikeren eller otolaryngologen for at give dig den rette behandling.

Du kan også skjule mørke cirkler med en god makeup eller undergå kirurgi for at fjerne øjenposer, hvis dit problem er arveligt.
 

Video Medicin: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014 (April 2024).