• April 25, 2024

Hvem siger at det ikke koster ham at vågne løgne.

Ifølge undersøgelser af University of Edinburgh og Universitetet i München personer med en genetisk variant kaldet ABCC9, kræver yderligere 30 minutters søvn i forhold til resten af ​​befolkningen.

Forskerne vurderede søvnmønstre i deltagerne ved hjælp af spørgeskemaer, der indeholdt spørgsmål om deres søvnvaner i dagene og det krævede ikke tidlig opvågnen; såvel som om deres arbejdsskift og de mulige lægemidler de plejede at sove.

"5 flere minutter"?

Konklusionen af ​​denne forskning forklarer forskerne; er, at den genetiske variant ABCC9 er en af ​​hovedårsagerne, der gør opvågningen vanskelig hos mennesker, da dette gen registrerer niveauet af energi i cellerne, der regulerer det biologiske ur i vores krop.

Biologisk ur

Publikationer af National Autonome Universitet i Mexico (UNAM) i magasinet Forskning og Udvikling , det er kendt som "biologisk ur" til den præcise kontrol (klokkenes rette) i vores organisme for at opretholde vitale funktioner.

I menneskekroppen er den biologiske ur eller supraquismático-kerne placeret i hjernen, nøjagtigt i bunden af ​​hypothalamus. Så hvis dette betyder fysiologisk kontrol er ændret, kan det få konsekvenser for helbredet, for eksempel diabetes, søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser, fedme eller endda hypertension.

Åbner du dine øjne?

En anden undersøgelse foretaget af forskere fra Salk Institut for Biologiske Studier i USA, afslører at åbne øjnene, før alarmringen har et forhold, der også bestemmes af vores organismers biologiske ur. Det biologiske ur er ansvarlig for at give signalet til vores organisme "vågne op".

For at holde din biologiske ur frisk, er det vigtigt at respektere dine søvn- og fodringsplaner. En måde at "hjælpe" med den genetiske disposition er at også udføre afslapningsaktiviteter som yoga i sine forskellige modaliteter; og selvfølgelig at gå med din specialist. Rest!

Video Medicin: MIN NYE YNDLINGS TANK *$10,000,000* (GTA V ONLINE: DANSK!) *BRUGER MANGE PENGE* (April 2024).