• April 25, 2024

den gastritis Det er en inflammatorisk sygdom forårsaget af svækkelsen af ​​mavesæk. Regelmæssig brug af visse smertestillende medicin, overdreven alkoholiske eller kulsyreholdige drikkevarer, og usunde vaner generere gastritis .

Fødevarer, der forårsager gastritis

Ifølge University of Maryland, Medical Center, Der er forskellige faktorer som f.eks stress , alder, angst eller usunde vaner, der genererer gastritis . Derfor præsenterer vi de fem fødevarer, de producerer gastritis :

1. Sure fødevarer som citron Overdreven forbrug af disse fødevarer kan irritere maven.

2. Spicy fødevarer Vi ved godt, at mexicanerne har en særlig smag for denne type mad, men det er tilrådeligt ikke at misbruge deres forbrug.

3. Reducere eller fjerne transfedtsyrer. S De findes i kommercielle bagværk, såsom søde og saltede cookies, kager, kartoffelchips, løgringe, donuts, forarbejdede fødevarer og margariner.

4. Undgå raffinerede fødevarer. Nogle er hvidt brød, pasta og sukker.

5. Modererer forbruget af drikkevarer, der kan irritere maven i maven eller øge produktionen af ​​syre som kaffe (med eller uden koffein), alkohol og kulsyreholdige drikkevarer.

Gør ændringer i livsstil, såsom undgå langvarig brug af alkohol, kaffe og stoffer, kan hjælpe med at forhindre gastritis og dets komplikationer (såsom et mavesår). Stressreduktion gennem afslapningsteknikker - som yoga, tai chi og meditation - kan også være nyttig. Husk det Usunde vaner giver gastritis . Hvad synes du?

Video Medicin: What is gastritis? Causes and symptoms of gastritis (April 2024).