4 fordele ved hobbyer

• April 20, 2024

Mange tror, ​​at hobby Det tjener til at dræbe tid, men i virkeligheden er det en aktivitet med flere fordele for fysisk og psykisk sundhed, takket være, at de skaber en større adskillelse af hormoner god humor endorfin og serotonin .

Denne handling hjælper med at styrke immunforsvaret for mennesker, som beskytter alle slags sygdomme . Derfor præsenterer vi her fire fordele ved hobbyer:

1.- De hjælper dig med at afbryde din interne dialog (fremtidens bekymringer og fortrydelser fra fortiden). Dette hjælper dig med at slappe af.

2.- Efter at have forladt skole og universitet, er en af ​​de bedste måder at fortsætte med at møde nye mennesker på din hobby. Når du møder nye mennesker gennem dem, kan du være sikker på, at noget i fælles allerede de deler.

3.- Hobbyen fremmer i mange tilfælde vedligeholdelsen med følelser og muligheden for at ændre din rutine lidt.

4.- Der er hobbyer for alle, der gør det muligt for dine hobbyer at tilpasse sig din smag og hvad du har brug for i dette øjeblik af dit liv.

Jeg kunne fortsætte med andre fordele, men jeg foretrækker, at du hjælper mig med at udfylde listen over fordele ved at have en hobby. Hvis du kan, lav en liste over, hvad din hobbyer eller dine yndlingsaktiviteter til at slappe af og prøve at øve dem, når du kan.

En af mine hobbyer det er salsadansen, hvor fordelene er fysisk aktivitet og socialisering, som jeg har meget sjov. Find mig på: tumejorversiondti.com/blog

Video Medicin: Trollemölla 2018 (April 2024).