10 tips til at vælge et motionscenter

• April 25, 2024

Er det virkelig, det er kanon! En af de "ulemper" ved at have flere og flere muligheder er, at du pludselig ikke ved det hvordan man vælger gym og hvad er det bedst For dig!

For øjeblikket i Mexico , der er et stort udvalg af optioner som kan bestilles (bestilt efter pris, fra højeste til laveste):

1. Gym / klubber. Ud over de traditionelle: enheder af kraft , cardio , frivægt og funktionelt område. De har swimmingpool , række af klasser gruppe, domstol i squash og nogle andre tjenester som sauna , damp, solarium og / eller service ernæring .
2. Gym / Gym. Enheder af kraft , cardio , fri vægt. Nogle har et område funktionel og klasser gruppe.
3. Specifikke undersøgelser Steder til at tage specifikke discipliner (klasser) eller for specielt segmenterede markeder; de kan være undersøgelser af poledans , pilates , spinding , yoga , crossfit, blandt andre.

Da sektionen af ​​specifikke undersøgelser er særlig speciel, og jeg vil dedikere mere plads, vil jeg redde det. I dag skal jeg give dig noget tips til vælge blandt gruppen af fitnesscentre :

1. Tænk på hvilken slags øvelse du længes efter Hvis du er interesseret bare gør cardio i nogle løbebånd eller elliptisk , eller bare lave vægte på apparater eller med barer. Kig efter enhver mulighed, der giver dig det!

Det er ikke umagen værd at betale for alt andet (gruppeklasser, pool, domstole). Medmindre du får en god "aftale", eller som tilfredsstiller dig på andre måder og værd.

2. Hvis du planlægger at bade og reparere dig selv i gym se på renheden og antallet af brusere. Hvis du ikke planlægger at gøre det ofte, overvej det ikke for din beslutning.

3. Gå til se det i køreplan og dag i hvilken du ville gå . Det er vigtigt, at du ser, hvor mange mennesker der er, og hvis de er mennesker, som du gerne vil dele rum med.

For eksempel, der klubber meget familie , hvor de fleste er ældre eller der er mange teenagere. Og andre, der dominerer unge eller nutidige voksne. Det bedste? Hvad går mere med dig.

4. Hvad angår miljøet, skal du kontrollere lydstyrken og typen af ​​musik - hvis der er en-. Nogle gange kan det være meget stærkt og / eller ikke typen du kan lide. Og det værste der kan ske er at du ikke kan høre din iPod og ... du skal "chartere" det omgivende lyd!

5. Vælg den nærmeste til dit hjem eller arbejdssted. Eller den der er i vejen mellem den ene og den anden. Jo tættere du er på dine dagligdags steder, jo mere sandsynligt er du at deltage.

6. Hvis du går rundt i byen - ligesom mig - så prøv at vælge en, der har mange grene, så du har mulighed for at få adgang til enhver placering. Og afstand er ikke et påskud for ikke at gå. Det betyder ikke så meget antallet af grene, men dets placering.

7. Hvis du skal hen med bil eller motorcykel, og det er relevant for dig: Kontroller, om du har parkering, giv høfligheder eller hvor nemt det er at parkere på gaden!

8. Generelt tilbydes service og opmærksomhed af instruktører, men virkeligheden er, at antallet af deltagere i spidsbelastningstider er sådan, at de ikke kan klare det! Så ved at vedtage den amerikanske stil, hvor "bølgen" er at ansætte en personlig træner.

Overvej at gøre det et par uger for at få en rutine og lære dig den grundlæggende brug af apparater og frie vægte. Rådet for venner! Hvis en af ​​variablerne til din beslutning er prisen, skal du overveje, hvor meget den personlige træningstjeneste koster som den månedlige betaling.

I dag er det, at de månedlige betalinger er lavere, så du kan investere i en træner at vejlede dig

9. Se efter Wi-Fi eller god modtagelse fra dit 3G eller 4G netværk! Dette skyldes, at en stadig mere hyppig mulighed, der opnår styrke, er online rådgivning i øjeblikket. Eller brug nogle app eller rutiner på YouTube. i GetQoralHealth Vi har mange meget gode.

10. Indtast siderne i Facebook og Twitter af dine muligheder og gennemgå, hvad folk siger om den service, de yder. Tip: I netværk er der normalt mere "vituperios" end "loas", men hvis der er negative kommentarer med kontekst, seriøst og det gentages. ¡Vær opmærksom på at beslutte!

Måske er det værd at betale lidt mere, hvis servicen og opmærksomheden til eftersalgskunder er bedre.

Jeg håber du serverer denne info, og hvis du har spørgsmål eller vil vide mere, kontakt mig.

Video Medicin: [Fif og råd] Valg af sokker, vandring, vinterfjeld, kajak og kano, anmeldelse (April 2024).