10 nøgler til en perfekt autoerotismo

• April 25, 2024

De fleste mænd og kvinder, gift og ikke gift, onanere fra tid til anden. Kvinder har en tendens til at gøre mere efter 20 år, da der er en stigning i erotisk respons. Men hvad er tipsene til at forbedre onani?

Tidligere blev det antaget, at i onlindstiden forårsagede onanering umodne seksuelle udvikling og manglende evne til at have gode seksuelle relationer. Noget upassende, når du har en seksuel partner.

I dag er det kendt, at det er helt normalt og er en del af det seksuelle repertoire. Mennesker, der har mere seksuel aktivitet med deres partner, stimuleres hyppigere.

En undersøgelse af Kvindernes sundhed fandt, at gifte kvinder, der onanerer, indtil de når orgasme, har større seksuel og ægteskabelig tilfredshed end dem, der ikke gør det.

Hvis du vil vide dig selv, for at komme ind i rytmen for en stimulation af dine egne kønsorganer for at få et maksimalt seksuelt svar, deler vi følgende teknikker for at opnå det:

1.- Fremme dine fantasier: Husk at spændingen begynder i dit sind, så start med at læse nogle erotiske historier, en video der vækker en stærk seksuel lyst. Du har gjort dine fantasier til virkelighed

2.- Frekvens: Autorotismens frekvensmønster i enhver form for seksuel aktivitet vil være forskellig fra den ene person til den anden. Faktorer, der påvirker: Frihed til at udtrykke sig seksuelt, Styrken af ​​din libido, Livsstil, Presse, Stemning, Fysisk sundhed. Uanset hvad der er en "normal" praksis for seksuel aktivitet for dig, kan det ikke være for en anden person.

3.- Variety: Det er vigtigt at vide, at der findes flere typer sexlegetøj, størrelser og former, og at præferencerne varierer. For at opnå en behagelig onani må du være komfortabel og sikker med det, du bruger til stimulering af dine kønsorganer.

4.- Føl dig behagelig!: At din bedste ven eller ven onanerer ikke betyder, at du skal gøre det. Det er en personlig sag og selvtillid. Tryk ikke på! Find et behageligt sted uden forstyrrelser eller støj, hvor du kan forbinde med din egen fornøjelse.

5.- Bevægelse: Kvinder nyder forskellige stimuleringsteknikker. Normalt gør hånden cirkulære bevægelser frem og tilbage; op og ned mod pubicområdet og klitoris.

Nogle trykker på klitorisområdet mod noget objekt som en pude eller en seng, nogle lader vandstråler falde. Andre onanerer ved at trykke på deres bækkenbundsmuskler, der ligger under vulvaen.

6.- Smøremiddel: Husk at klitoris er et meget følsomt område, så du har brug for dine fingre for at være fugtige og godt smurt. Rådgivende for at holde dine vaginale læber åbne og gnide klitoris med fingrene. Du vil ikke være i stand til at modstå så meget glæde!

7.- Penetration?: I modsætning til hvad pornografi generelt viser, viser nyere undersøgelser, at kun nogle kvinder bruger vaginal indsættelse for at opnå orgasme under onanering. Kun 1,5% indtaster din finger eller en penisformet genstand.

8.- Vibratorer: Du kan tilføje brugen af ​​en vibrator eller andet sexlegetøj til at øge fornøjelsen eller give variation til stimulansen. Der er mange typer vibrator, som også stimulerer klitoris, mini vibratoren eller den konventionelle vibrator. Vigtigt! Du skal være meget begejstret, fordi ellers hvis du lægger det på din klitoris, kan det være irriterende og smertefuldt.

9.- Sexlegetøj: Ved at komme ind i en sexshop finder du forskellige typer vibratorer, kinesiske bolde, klitorisstimulatorer, ringe ... Den store efterspørgsel på det kvindelige marked har haft IBUZZ, en lille enhed i form af en kapsel, der vibrerer synkroniseret med den musik, der gengives af en iPod eller en MP Den bruges under undertøj eller inden i vagina. Vibrationernes intensitet varierer med lydstyrken.

10.- Reguler drømmen: En anden af ​​de store effekter, du får, når du har et seksuelt svar, når onanering frigiver spænding og stress. Hormonet oxytocin udskilles ved at have en orgasme. Dette hormon har blandt andet funktioner evnen til at regulere søvn. Du vil bemærke, hvordan du vil sove bedre og have en afslappende søvn.

Øvelsen vil tage dig til perfektion for at lære at kontrollere musklerne i din vaginalvæg, vejrtrækning og orgasmisk reaktion. Jo mere kontrol, tillid og viden om dine kønsorganer, du vil være mere i stand til at have orgasmer med eller uden din partner.

Husk, at enhver adfærd, der er overskredet bliver skadelig, kan selvfornøjelse være noget kompulsiv. Så længe det ikke isolerer dig eller påvirker dig i dit daglige arbejde, sociale og parrets rutine, bliver du ikke overvældet. Bare tag forholdsregler! Og du, hvilke metoder bruger du til at forbedre onani?

Følg os i "Arial", "sans-serif"; farve: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; farve: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook og" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach (April 2024).