10 fakta du ikke vidste om meditation

• April 24, 2024

Der er flere meditationsteknikker, der giver flere fordele, blandt dem de mest kendte er at reducere stresset, balancere din energi, forbedre og øge din vitalitet samt give dig mulighed for at opnå en bedre livskvalitet.

Der er imidlertid kun få fordele ved forskellige meditationsteknikker, som er blevet demonstreret gennem nye undersøgelser, så de virkelige konsekvenser ikke længere er relevante.

Derfor præsenterer vi i GetQoralHealth nogle data, som du ikke vidste om meditation, og som påvirker dit helbred og trivsel.

Video Medicin: All it takes is 10 mindful minutes | Andy Puddicombe (April 2024).