10 øvelser skal være tynde, og du kan gøre hvor som helst (PHOTOS)

Sikkert ved nogle lejligheder har du praktiseret forskellige slankende øvelser , men med tiden stopper du med at gøre dem på grund af deres kompleksitet eller mangel på tid.

En undersøgelse foretaget af Dr. Eric Sternlicht af Chapman University , Californien, indikerer at en stillesiddende livsstil er forbundet med fedme og hjertesygdom.

Af denne grund anbefales det at udøve aerobic træningssessioner, som tillader frigivelse af endorfiner; Dette får dig til at føle sig godt og se bedre ud.

Der er dog tidspunkter, hvor det ikke er muligt at udøve fysisk aktivitet. Derfor er galleriet, vi forbereder, værdsatslankende øvelser hvad kan du gøre hvor som helst?


Video Medicin: We Made the WORLD's HEAVIEST Stormbreaker! (Marts 2021).