10 fordele ved latterterapi

• April 24, 2024

den stress , træthed , økonomiske og sundhedsmæssige problemer, uden tvivl sænke i vores fysiske og følelsesmæssige tilstand. Det er imidlertid kendt, at en positiv holdning har stor indflydelse på vores forbedring. Latter er en ufuldstændig metode, der ud over at mindske vores niveauer af spænding og angst , styrke vores immunforsvar.

Derfor præsenterer vi 10 grunde til, at det er gavnligt at grine. Gør det hele tiden. På trods af de vanskelige tider kan et smil ændre hele dagen. Det koster dig ingenting, og du tjener meget!

1. Latter forhindrer forskellige Lyme sygdom aldre af hjertet , fordi nogle årsager til hjertesygdomme er frygt og vrede .

2. Når vi griner, lærer vi at forbinde med os og derfor forbedre vores forhold til andre.

3. Et godt tip er at grine i vores arbejdsområde, der får os til at føle sig mere produktive, og vi vil udvikle vores arbejde bedre.

4. Facet med en situation, der forårsager negative følelser, er det bedst at appellere til humor som et redskab til at løse og løse problemet.

5. Det siges, at latter er aerobic af sjælen, for når vi virkelig griner og griner, udøver vi alle kroppens systemer.

6. Den latterterapi skaber en kraftig udveksling af luft i lungerne og udgør en sund øvelse for åndedrætssystemet.

7. Vores muskler frigør spændinger, hver gang de kontraherer og slapper af.

8. 20 sekunders latter repræsenterer samme øvelse for hjertet som praktiserende 3 minutters roing.

9. Latter regulerer blodtryk ; rense arterierne.

10. Fremskynde stofskifte og det gør dermis til at se smukkere og yngre ud.

Husk at du kun har kontrol over dit liv. Det er logisk, at der er pres, at du har forpligtelser og stress , men det er op til dig at tage livet mere roligt og gøre det ekstremt positivt.

Video Medicin: 10 Fordele Ved At Være Gammel (April 2024).